王静第一次走进我的诊所时，她的眼神里充满了不安和犹豫。

她穿着一件简单的灰色外套，手里紧紧攥着一个帆布包，仿佛那是她唯一的依靠。

她的步伐很轻，像是怕惊动了什么。

我注意到她的手指在不停地绞动着包带，指节微微发白。

“请坐。”

我微笑着指了指对面的沙发，试图让她放松一些。

她点了点头，小心翼翼地坐下，身体微微前倾，仿佛随时准备逃离。

她的目光始终没有直视我，而是落在茶几上的那盆绿植上，仿佛那是一个安全的避风港。

“我是林默，你可以叫我林医生。”

我轻声说道，尽量让语气显得温和而不带压迫感。

“王静。”

她的声音很轻，几乎像是耳语。

“王静，你能告诉我，是什么让你决定来这里的吗？”

我问道，试图引导她开口。

她沉默了一会儿，手指依旧在绞动着包带。

终于，她低声说道：“我……我觉得自己很孤独。

我害怕和人交往，总是觉得自己不够好。

我……我不知道该怎么办。”

她的声音里带着一种深深的无力感，仿佛她已经在这种孤独中挣扎了很久，却始终找不到出口。

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第一次治疗：诊断与初步干预

在第一次治疗中，我主要对王静的情况进行了详细的了解。

她是一名高中语文教师，工作稳定，但她的社交恐惧症让她在工作和生活中都感到极度不适。

她害怕与同事交流，害怕在课堂上与学生互动，甚至害怕与家人朋友相处。

她总是觉得自己不够好，担心别人会嘲笑她、否定她。

“王静，你能告诉我，当你想到要和别人交流时，你心里会有什么样的想法吗？”

我问道。

她低下头，沉默了片刻，然后轻声说道：“我总是觉得自己会说错话，做错事。

我怕别人会觉得我笨，觉得我无聊。

我觉得……我不值得被喜欢。”

我点了点头，继续问道：“这些想法会让你有什么样的感受？”

“害怕，紧张，有时候甚至会感到绝望。”