一脚深一脚浅。

熊茂圣庞大的身躯摇摇晃晃。

他都不知道自己是怎么跟李先然来到更衣室的。

不过热闹的人声让他清醒过来，瞬间低头转身，开始飞快的更换练功服。

那一身白花花的肥肉平日里可没少被人嘲笑，胆小自卑的大圣不希望别人看见自己。

只是这和鸵鸟有什么区别？李先然摇摇头扯掉自己的t恤，换上练功服。

极具线条美感的肌肉一闪而过，大圣倘若看到，便会发现好兄弟身上发生的最大变化。

可惜他还在低头认真的系扣子。

片刻之后，熊茂圣回头笑呵呵说道：“走吧，然哥。”

……脚下是特制抗压的复合地板，行走起来脚感舒适静音。

4000平米的室内训练场显得宽敞明亮。

穿着一身深黑武服的韩金戈负手立在最前，静静打量着眼前72名学生。

“先热身10分钟。”

“然后练习《气劲拳》10分钟。”

“最后的40分钟，你们进攻我来防守，我会进行一对一的点评。”

听到最后一句，众人的身躯瞬间挺得笔直，眼睛发亮。

这可是科班出身的名师一对一指导。

甚至有些人憋着坏劲，万一在进攻的时候金哥没有防住，那自己不就火了？谁不想在青春洋溢的高中三年里留下一个校园神话呢。

韩金戈眯着眼睛，将众人神态尽收眼底，冷笑一声。

“开始热身！

绕场慢跑一圈。”

“压肩、前后摇膀！”

“弓步压腿。”

“基础前踢、侧踢！”

“高抬腿！”

一组动作下来，不少人头上都挂起了汗珠。

特别是体型最“魁梧”

的熊茂圣，喘气和风箱似的。

他拼命抹掉脸上的汗水，不可思议的看着李先然。

怎么感觉然哥的动作轻盈的过分，脸上连个汗珠也不带挂的？“很好，热身结束，下面跟我打一遍《气劲拳》！”