武者修行，不同的境界有不同的修炼之法。

刚刚开始踏上武道，一般都是通过打熬身体，让身体变得强壮、气血充盈，再加上呼吸法吸收进化能量，促进身体的强大。

让力气变得更大、速度和反应力变得更快。

这是武者的基础，至于枪法、刀法、剑法、拳法、身法等等，这些则是对自身实力的运用，一般来说，身体基础越好，修炼其它的身法、拳法、剑法之类的就越容易。

这就跟射雕里面的郭靖一样。

江南七怪只教郭靖各种各样的拳法、剑法、变法、手法之类的，郭靖自身基础差，学起来就很费劲，教了多年都学不会、学不精。

江南奇怪还总是叹气，觉得郭靖人太笨，学东西太慢了。

但是郭靖到了全真教马钰手中就不一样了，他深知武功修炼内功才是基础，所以就先传郭靖全真教内功修炼之法，让郭靖拥有一身深厚内功。

有了这个基础之后，郭靖学起江南奇怪的各种暗器、剑法、鞭法、轻功之类的就非常简单轻松了，进步神速，让七怪都觉得不可思议。

觉得郭靖仿佛开窍了一样。

实则是江南七怪水平有限，根本就不会教徒弟，郭靖这样的璞玉到了他们手中反而被说太笨，不聪明。

武者修炼也是差不多的道理，身体是基础，身体越强大，学其它什么都快。

武者一旦进入气境，武者的基础除了自身的身体之外就是气了。

实力的增长与气的增长直接挂钩，气越强大实力就越强。

所以到了气境之后，除了继续锻炼身体之外，最重要的就是炼气法门。

炼气法门跟呼吸法门一样，通过特殊的修炼方法，加快对进化能量的吸收，壮大自身的身体和气，让自己变得更强大。

闭着眼睛修炼的张涛，全神贯注的运转着炼气法门，细若游丝的气在体内不断的游走，吸收着各个身体部分诞生出来的气，让自身不断的壮大。

伴随着张涛的修炼，在张涛的皮肤上开始慢慢的排出漆黑、油腻的物质。

这些都是人体内长期积累下来的脏东西。

这些脏东西有些是平时呼吸到体内的细小粉尘颗粒，这些细小到肉眼都难以看见的东西进入体内之后有些会伴随着人体的呼吸、排泄、出汗等等逐渐的排出去。

但有些则是会慢慢的进入到人体的深处，进入人体的血管、器官、甚至于是细胞之中。

也正是因为这些脏东西的存在，人体的身体机能会随着年龄而渐渐的衰老、流逝，甚至于在某个时候爆发出某种疾病出来。

又或者是让人器官、免疫系统等等变得更加脆弱，更容易被疾病、细菌等等所侵蚀。

人的衰老和生病就跟这些脏东西有着密不可分的联系。

此外，这些脏东西当中还有一些是来自身体最深处的基因，是基因上的锈迹，是生命跃迁进化之后产生的垃圾。

修炼不仅仅可以让人变得更加强大，而且也可以让人更加长寿，更加健康、更加有活力、有精神等等。

因为在修炼的过程当中，不仅仅是生命的进化和跃迁，更是一个不断纯净自我的过程，会逐渐的将人体内的各种脏东西慢慢的全部排出去，让身体细胞、肌肉等等吸收更多的进化能量。