张磊拿给他们的题册其实也就十来题，这两天他们三个人白天利用课间讨论，晚上就在微信群里讨论，很快就把题册的题目吃透，三个人合作的非常融洽。

张磊看着三人小组也觉得这次竞赛定会再创辉煌。

周五，竞赛班的孩子休息一天，下午2点在学校集合，大家坐学校安排的大巴去南昌。

周四晚上，连着跑了几天步的黄青白突然觉得五公里也并不是什么很难的运动，脚步突然就轻盈起来，甚至冲刺一下跟上徐栩的步伐了，他追上徐栩，和她并排跑着，步履频率也调到和她同频。

黄青白第一次觉得跑步是件可以令人身心愉快的事。

“加速！”

王嘉骑着自行车从后面冒出来，她也不想打扰这美好的一幕，可是美好是会让人沉迷的！

不可以！

“加速！

我在终点等你们。”

然后就骑着自行车先走了。

冬天散步的人不多，公园里偶尔有零零散散的两三个人，广场上的男孩和女孩做了20个波比跳，今晚王嘉要开始教黄青白一些简单的武术动作了。

她先让徐栩做了一套动作，黄青白看着她坚毅的表情，行云流水的动作，很难把平时清丽的女孩与此时眼前侠气逼人的女孩联系在一起。

徐栩一套动作做完，黄青白连忙在一旁叫好：“好！

好！

好帅！”

徐栩扯起一边嘴角，她当然知道自己很帅。

“徐栩刚刚做的是一套五形拳，青白，你要把这套拳法当成入门之法去学。”

王嘉说。

黄青白点头如捣蒜，他想象着自己舞出这套圈得有多帅气，会不会像动画片里的主角人物。

“那我们今天就从扎马步开始练。”

王嘉很满意黄青白的态度，从身后掏出一把戒尺，指导黄青白蹲下。

真正蹲下黄青白才发现马步真不是那么好做的，没一会儿他的腿就已经开始酸了，再过一下他甚至感觉到自己的腿开始难以控制的颤抖，准备站起身。

王嘉却拿起戒尺压在他肩上：“再坚持一会儿，‘练武不练功，到老一身空’，像扎马步这样的基本功，练起来苦，却也最能锻炼人。

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。

打基础是世间万事的开头。”

“阿……阿姨……我真的坚持不住了！”

黄青白额头已经开始冒汗，腿抖得不行，最后他干脆向后一屁股坐在了地上，虽然屁股摔在地上有点疼，但是此刻相比于自己的双腿，屁股上的那点疼根本不算什么。

王嘉蹲到黄青白边上，一只手给他捏了捏腿：“来，按按，不错，已经比第一天跑步那晚好很多了。”

她站起来，示意一旁的徐栩把黄青白扶起来。

黄青白拉住徐栩伸过来的手，想要站起来却发现自己大腿力量发虚，使不上力，没想到马步看似简单的一个动作却这么难。

徐栩见拉不起他，又稍微蹲下身子用手托住他的上臂，把他往上托。