仁王拿着他的训练单，“噗哩~！”

简单的口头禅都在颤抖，这也太多了吧。

哪怕是努力标杆真田都僵在原地，他都有些不确定自己是否能从头到尾地做完。

“大家，怎么了？”

幸村心里明白，却还是笑着询问。

毛利吞了吞口水，要不是看过旁边队友的训练内容，他都忍不住要怀疑部长是在惩罚他之前逃训的行为，“部长。”

“这是我的，你们要看看吗？”

就在这个时候，幸村递上了他自己的训练单。

十一个脑袋凑了过去，五分钟后，敬佩地看着他们的部长。

“太松懈了！”

真田大声地说道，“部长，你放心，我们一定会完成训练的。”

这就是幸村强的原因啊。

他的训练任务更重。

“部长，放心吧。”

“就是，我们现在就去训练。”

……

正选和准正选每个人的训练内容都不一样，基础不能落下，拿手的要争取做到极致，所以，每天的训练分成两个部分。

先基础训练。

“呼呼呼！”

丸井像是从水里捞出来的一般，太难了，闭目休息的他感觉现在睁开眼睛的力气都没有了。

体力很好的真田，桑原也好不到哪里去。

因为哪怕是基础训练也是根据个人的基础数值和身体情况来指定的，达到每一天都能突破一丝极限，比头一天更好的效果。

仁王躺在地上，看着蓝蓝的天空，脑海里除了“累”

，什么想法都没有。

十分钟的休息时间后，继续各自未完成的专项训练。

比起基础训练后面有意思得多。

丸井上蹿下跳，真田四周是火花闪电，桑原一球一个坑，柳站在三台不同方向，不同力量，不同速度的发球机对面，挥舞着球拍。