午休后，新生们一如既往地开始了体能训练。

只是这一次与之前不同。

他们每个人都背了枪。

整个下午，他们都将背着枪一起完成体能训练。

跑步必须背着，仰卧起坐必须抱着，蛙跳深蹲必须举着。

正如王班对他们训斥的话。

他们的身体必须适应背枪在身的感觉，没枪能做到的事，不能背了枪后就做不到，或者完不成。

跑道上，3班的学员跟着大部队一起在跑步。

方子文气喘吁吁地跑着，背着的步枪一颠一颠的，硌得他有些难受。

而陆风正跑在他身前。

“风哥，都怪我们，你明明不用惩罚，结果却要跟着我们一起跑。”

原来3班也有几个没吃完而挨罚的。

王班干脆让全员一起进行长跑体能训练。

陆风却道：“都一样是跑步训练，我从来不把这个当做是惩罚。”

方子文比了个大拇指，“还是风哥的觉悟高！”

陆风没有管他，脚下加快了速度。

方子文立即感觉跟得有些吃紧。

没一会儿就掉了一大截，再跟不上。

好在一起挨罚十圈的人不少，方子文还可以跟其他班的人一起跑。

十圈，换作三天前，他是绝对完不成的。