江峰休息了一会，然后进了客房里面。

里面摆满了各种器械，一块块大重量的铁饼堆在角落。

刚才的弹力球只是他的热身运动而已，接下来才是他的训练，江峰走到角落里，弯腰拎起两块二十五公斤的铁饼。

来回了两趟，四块一共一百公斤，放在一个一个卧推架上，随后他躺了下去，伸手一推。

“呼。

。”

调整了下呼吸，直接就开始了。

加上杆的二十公斤，一共一百二十公斤的重量在他手里好像没多重，一下又一下，手臂上的肌肉一条条的紧绷着。

十个一组，推完之后，他坐了起来，继续拎着铁饼挂在深蹲架上，一边四块，两百公斤。

这个深蹲架下方有两条很粗的铁杠，这是一个简单的保护装置，以防使用者脱力被压住，铁杠能在半空接住杠铃保护使用者，不至于被压死。

“嘿。

。”

江峰咬紧牙根，发出一声轻喝，抗了起来，这个重量对于江峰来说也十分吃力了，他浑身的肌肉全部紧绷了起来，一条条肌肉高高隆起，他的肩膀微微下压，有一丝弯曲的迹象，不过腰部绷的非常紧。

“嘶。

。

呼。

。”

适应了一下重量，然后调整呼吸，缓缓蹲了下去。

蹲到最低，快要接近两条铁杠的时候，江峰松了一口气，快速呼吸了几口，然后咬紧牙关，腿部发力。