陆岑宁的自由滑选曲是凯文·科恩的《Throughthearbor》，翻译过来就是穿过绿意，一个听上去非常有诗意的名字。

当然了，对于国内的人来说这首曲子还有点儿特殊的含义，在某些地方，这首曲子会被用作学校的上课铃声，赋予了它一点儿不同的含义。

这依然不是一首快节奏的曲子，最终拍板是陆岑宁自己定的主意，当时编舞师给她听了几首预选的曲子以后，她自己选择了这一首，她的乐感一直不错，选择的理由只有一个。

“这首适合我。”

她说。

编舞师点点头，深有同感，说，“我也这么觉得。”

自由滑的出场顺序由短节目的成绩排名决定，排名越高，出场顺序越靠后。

陆岑宁的短节目当之无愧的排名第二，所以她在自由滑中是倒数第二名出场的。

一如既往的，她很淡定，只做自己应该做的事情，反而是杨景之比她还紧张。

他的小动作变得前所未有的多，一会儿搓搓手，一会儿探头去看场上其他选手的表现，一会儿又转头看看陆岑宁。

等到他第十几次自认为隐蔽可实际上每一次都立刻被发现的目光看过来的时候，陆岑宁终于忍不住了，“……杨教练，很久之前，我就想说了，为什么你每次都比我还紧张？”

“其实我才是一直以来都想说呢，大部分人比赛的时候就算胸有成竹，也还是会紧张吧，你好像从来都一点儿也不觉得紧张。”

“怎么？难不成你希望我战战兢兢的跳不起来吗？”

陆岑宁认真提问的时候，说的确实是她的真实想法，可有些时候真能把人噎死。

“那倒也不至于这么极端。”

杨景之无奈的回答道。

不过经过她这么一打岔，他倒是也没那么紧张了。

“下一位出场的是，短节目排名第二的陆岑宁。”

正式开始比赛之前，比如说我们一般会在场边被教练拉着手嘱咐最后几句话，这个仪式对于陆岑宁来说一般没啥用，杨景之也知道没啥用，甚至有可能他会把自己的紧张传递到她身上。

他盯着她的眼睛，发现陆岑宁已经进入了状态，她的眼中坚定，仿佛没有任何因素能够干扰她的意志。

杨景之张了张嘴，发现自己说什么都显得无力，于是最后只剩下三个字，“好好比。”

陆岑宁点点头，不卑不亢，“那是自然。”

她入场，因为昨天的优异表现，收获了比之前的选手都更热烈的掌声。

当然了，现在并不是在意掌声的时候，每一次站上赛场的时候，她脑袋里面所考虑的事情就只剩下一件，那就是完成这个节目，赢下这场比赛。

这才是竞技体育的本质。