第102章葱葱

第一0二章葱葱

王况看到芝麻就突然想起了曾经看过的一个资料，说是芝麻含钙量是所有食物里最高的，平均每一百克（唐称三两）就能完全补充一个人一天所有所需的钙，如果加上平时饮食里的钙，那么一个人，只要一天吃那么一汤匙的芝麻也就够了，补钙效果比那些什么钙片强了不止千倍万倍，尤其是黑芝麻，含钙最高。

王况一直坚信，最安全最适合人体的营养成分就是从纯粹的食物中来，就如同你每天吃蛋bai粉（郁闷，bai粉也要和谐），还不如拿了那买蛋bai粉的钱去多买些牛肉鸡蛋来吃。

只要保证了不过分挑食，每天荤素搭配均匀了，并注意到酸碱平衡，想生病真的很困难。

说到酸碱，指的便是食物被人体吸收分解后对人体酸碱度的影响，大体上来说，红肉为酸，白肉为中偏碱，青菜绝大部分为碱，至于红白肉的区分，也很简单，鱼虫飞禽走兽里，鱼和虫（鱼自是不用说，虫指的便是食用昆虫，诸如蜂蛹，蚁蛹，蝉蛹等）是白肉；走兽和飞禽绝大部分属于红肉（蛙，蛇等偏寒的例外）。

只有那些因为地域条件限制，没办法在饮食上保证酸碱平衡的地区，才需要靠药物调节（很遗憾的，中国人大部分身体偏酸性，尤其是城市里的人）。

前段时间为了给长孙皇后补钙，王况只能让喝骨头汤，总不能用农村的土办法，让长孙皇后吃炒鸡蛋壳吧？可骨头汤里含的钙毕竟有限，甚至还不如一些蔬菜，好在骨头汤里有许多其它的养分也是对人有益的，而且用骨头汤做吃食，能让菜肴更有味道，能提升食欲。

王况让长孙皇后每天去爬山加桑拿，就是为了调动她身体的技能，总呆宫里病怏怏的不动弹，食欲肯定不振。

不能吃，身体就好不起来，抵抗力也就弱。

现在看到芝麻，王况就想起了这事，所以才会说自己笨。

要说芝麻做的吃食可就多了去了，建安逢年过节都要做的“麻嘎子”

，就是用的芝麻和麦芽糖做的，又甜又香又脆，大人小孩都爱吃，不过超市里卖的就叫得比较通俗了，直接叫芝麻糖，而且几乎不含麦芽糖，甜得让人发腻。

还有芝麻糊，简单易做，每天当早点吃，即补了钙又填了肚子，至少是一举两得。

说了自己一句真笨后，正在回想芝麻糊要怎么做的王况，被这一句“你说谁笨呢？”

吓了一跳，人大多是这样，当你沉浸在某件事情上时，突然悄没声息的来个人说一句话，就能给吓一大跳。

这声音有点熟悉，王况转头就看见门边，一袭湖蓝底斜纹格印花长裙，上腰系黄丝带，着粉底紫花，领口缀紫底粉色云纹镶边的短襦，头梳高云鬓，左边斜插着金铃玉步摇，右边插着朵不知道什么花的娘子正俏生生的站在门边，肩上还披着暗花浅蓝飘带，头上在微风中摇曳生姿，恍若仙女下凡。

王况不由得呆了一呆，愣愣的手握茶瓯差点没站稳：这小娘子变化也太大了吧？前年还是个野丫头，年多不见，竟然成了一个娉婷娘子，而且还长高不少，比王况还要高出一些。

王况看得出来，这时候的小娘子姿态绝对不是装的，一个没有受过如山一般文化熏陶的人，绝对没有这样的气质，只要一开口说话，脸上神情及眼神就能出卖人，除非这个人是个影帝影后。

其实对小娘子一两年前的野性子，王况这一路上也多少从林荃淼酒后的胡话里听出点苗头来，概因林家在长安虽然不算豪门大阀，但也小有薄产，林明又是县丞，没干两年就迁为县令，即便建安只是个偏远下县，但这年来建安折腾出的动静可不小，已经上达天听了，眼瞅后面前途看着就是无量的，小娘子从小就长得不赖，因此还是孩童时就已经有不少家惦念着了。