接下来的一周时间里，徐幻的训练内容一直都不固定，有时轻松有时则很累。

可不论怎样，有两个环节总是少不了的。

纲手：“今天怎么说？”

看着被纲手不停抛起的饮品壶，徐幻叹了口气道：“还是我自己来吧。”

他真的尝试过被纲手灌这种运动饮料，尽管速度是快了不少，但是那感觉也不比逼着自己喝好多少，所以他也就不再让纲手灌了。

纲手带着遗憾的笑道：“那就可惜了，其实我灌着会更快的。”

“为了我的下巴着想，这就不劳烦你了。”

说着徐幻抬手就开始喝了起来，不过这次饮料一入口，那不一样的地方立刻就被徐幻察觉到了。

徐幻：“，，，”

下意识的，他就看向了纲手。

纲手叉着手放在胸前好笑道：“看什么看，明天还想喝原味的？”

徐幻连忙摇头，然后二话不说就开始大口喝了起来。

这味道说不上有多好，但跟原味的比绝对是好多了。

一瓶饮料下肚，徐幻打了个饱嗝。

“隔，呼——谢谢。”

不论从纲手的指导态度还是这次饮料口味的转变，都是值得徐幻说这一声谢的。

纲手摆摆手：“谢就不必了，你对事的态度还是不错的，明明不喜欢但该喝的还是都喝了。”

徐幻揉了揉自己的肚子笑道：“毕竟找不到不喝的理由。”

这种饮料带来的好处，徐幻是能明确感受到的，毕竟就算再年轻，这么大的消耗也不是一觉就能补足的。

但偏偏徐幻第二天起床之后，都能感觉依旧是生龙活虎的，这饮料的功效不就体现出来了。

纲手：“是吗，其实这也就是给你用了，就你现在的情况，我感觉你连老头子的孙子都未必能打过。”

“谁？”

“三代火影的孙子，一个、、差不多五岁的小孩。”

徐幻：“额，，其实你也可以说委婉一点的，比如，，未来可期之类的。”

纲手白了他一眼道：“就当你未来可期，趴下。”

徐幻乖巧的趴下了，然后纲手一边进行下一道按摩的程序。

半个小时后，纲手才收手点头道：“还行，今天没有叫的那么大声了。”

徐幻被疼的有些虚弱道：“总、总是会有些进步吧。”

纲手没搭理他，转而是关注起了另一边，正在做实战训练的佐良娜与静音。

徐幻也没多说什么，等到周身的疼痛感稍稍缓解后，才起身开始了冥想。

而被徐幻带起的自然能量的波动有引起纲手的注意，不过因为知道是徐幻在做那个什么冥想，所以就没有过多关注徐幻了。

该怎么说呢，随着身体素质逐渐转好的还有徐幻的冥想效率。

而不论训练过程怎样痛苦，已经取得想要效果的徐幻，已经不会再有放弃的想法了。

当徐幻暂时结束冥想的时候，已经是两个小时后了。

冥想时，徐幻并不是对外界全无所知的，所以他知道纲手也没去哪，只是没想到纲手给自己的第一句话就出乎了预料。