第一天的训练外加训练后的恢复按摩结束后，直接就把徐幻折磨的不想动弹了。

纲手对纠正徐幻的怠惰很有兴趣，所以丢下一句：“我明天再来叫你。”

后，就心情愉悦的离开了。

徐幻：“，，，”

第二天一早，纲手如约的带着佐良娜又来了。

而这时候，徐幻虽然已经醒了，但还没起床的正坐在床上发呆呢。

徐幻：“，，，”

果然，不出他所料的这人又来了。

纲手：“吼哦，今天起的挺早啊。”

徐幻收回散发的思绪打着哈欠无力道：“被掀毯子的感觉可不好受。”

纲手洒脱一笑：“说的更这样我就没办法掀了似的。”

说着纲手一抬手，徐幻身上的薄毯就又飞了。

徐幻：“，，，”

纲手：“哈哈哈，不错不错，行了下床感受一下身体状况吧。”

徐幻无奈的叹了口气，然后试着下床走了两步然后又活动了一下手脚，随即便点头道：“虽然多少还有点感觉，但没有大问题。”

那样高强度的运动后，第二天身体肯定会给出很强烈的反应，这时候就显得纲手的按摩很有必要了。

徐幻：“你昨天的那个按摩效果真不错，虽然过程很难受，，，”

那感觉就比刮筋膜刀还狠，更何况纲手昨天还是给来了一套全身按摩呢。

纲手摆摆手道：“是你反应太大了好吧。”

因为早起的起床气还没下去，所以徐幻也不想和纲手多争论什么，只是微微叹了口气就跟着就附和了起来。

“或许吧。”

久违的找到了不同乐子的纲手，只感觉浑身有用不完的精力。

“呵呵，行了赶紧换衣服，老规矩楼下等你！”

徐幻虽然不想去，但终究是对自身有好处的事，更何况已经答应了，这再不出个结果前徐幻也不想随便放弃。

“嗯，，，”

十分钟后，再纲手的一声令下，徐幻与佐良娜又开始了今天的徐幻。

训练是开始了，但让徐幻意外的是，今天他的训练被全部减半了。

所以不到上午十点钟，他的训练就结束了，更关键的，是他没了昨天的狼狈相。

徐幻：“，，，”

一手拿着水壶，一边感受着身体的状态，徐幻点了点头感觉不错还有余力。

这时候一边的纲手搭话笑道：“怎么，还想再加点量？”

徐幻听了颇为认真的思考了起来。