在外面居住的日子里醒来很早，许是因昨天早早睡下，许是昨日游玩的很累，也许是两天的连续早起，生物钟被打破。

起床洗漱，间隙时间做深蹲训练。

养成了习惯，就如同刷牙洗脸护肤一般，不自觉就可做100个，丝毫不觉得费力。

微小习惯的力量就是如此，清理之下始于足下。

微不足道的开始，就是成功的开始。

生活中，不妨从养成微小的习惯开始？微习惯这个词是由：美国作者斯蒂芬盖斯提出的，是一种简单到不可能失败的自我管理法则。

微，就是简单或着小意思。

比如，每天坚持一个俯卧撑，每天十个下蹲，每天主动喝一杯水，每天背十个单词，每天读两页书，或着写50个字，这就是微习惯。

生活中计划当然重要，但更重要的是行动。

李笑来老师曾说：“当我们对任务连基本的认知都没有的时候，制定出来的计划十有八九都只是空谈。

所以我们不妨就不要过早的制定计划，先从行动开始。

不可能有一个完美的计划直指成功，我们就像小树一样，一圈一圈的画，自己的年轮只有走出第一步，哪怕失败了，才知道第二步该如何走。

当然微习惯虽然小，但也不可以贪多。

我的一个小建议：每次坚持的不要超过四个微习惯的种类，然后渐渐地促进习惯的养成。

坚持在时间的推动下，会有惊人的力量。

这种力量能潜移默化地改变人。

这个世界所有的美好都源于坚持，坚持就是这样，前期很难，一旦养成了习惯，就变成了下意识，自然而然就能简单很多。

人毕竟是有惯性的，剩下的交给时间就好。

自律这件事虽然看起来可能机械，但是自律的人反而更自由。

每一个习惯的养成，大家都可以配上具体的时间段，比如：睡前看书，早起制定计划清单，每天只清扫一个房间。

让它们渐渐地成为日常生活中的惯例，不用动用大脑就直接，自然而然去做的事情。

只有行动起来，大脑中才会源源不断地蹦发出灵感。

我们就顺着这个灵感一点一点去执行，去做就好了！

充分的活在当下。

人的想象力是有限的，世界却是无穷的，你永远不知道自己迈出的这一步会遇到什么。

所以，想做就去做吧！

有些事情现在不去做，以后也不会去做了！

不妨，趁现在就开始吧？

出门郊游的日子里，更多的是感受当下。

感受人与人之间生活习惯的差别，思维的差异都竟然如此巨大。

当然无所谓好坏，我们只不过都是以自己的方式度生活。

我想，旅行的意义就在于此吧！

见各种各样有趣的人，听各种各样有趣的故事。

让自己的内心更加富足，从而反思自己调整自己，更好地与这个世界相处。

山本耀司说过一句话：“自己”

这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。

你我，共勉！