天刚蒙蒙亮，云枫就起床，最近每天都训练到很晚，他一点不觉得累，反而很充实，比赛越来越近，他自从上次坟前和肖涵告别后，再也没有做过噩梦，估计他也真正的把心魔放下了，只见他哼着小曲，可以看出来他的心情非常不错，今天要训练他最喜欢的跳马，跳马是竞技体操项目，这也是他最在行的一项技能之一。

红色紧身连体体操服，勾勒出他极好的身形，短短的头发刚洗过，看上去很飘逸，肚子上一点赘肉也没有，全身都看得到肌肉，整个人给人一种青春美好的感觉，“走啦！”

方小新拍拍他的肩膀说道。

体操训练室，大家已经并排坐在一起等待安逸教练的到来，不一会儿一个头发长长，身穿白色体操服，非常帅气有气质的男人朝着他们走了过来，此人就是安逸教练，大家一看到他过来，就一起站起来喊道“

教练好”

，安逸摆摆手示意他们坐下，然后就开始讲起来了。

“今天给大家训练跳马，跳马是竞技体操项目，我们一定要掌握它的技巧，才能完好的把跳马应用的完美自如，其实跳马有一个技能很容易被忽视，那就是助跑，好的助跑能够让跳马发挥的事半功倍，反之助跑发挥的不好，那对起跳就会受影响，现在我来示范一下助跑到起跳，你们看好了＂安逸手拿着笔一边走一边讲。

只见他在25米处站定，然后跑到一定位置的时候，起跳，跳的时候用手臂支撑了一下跳跃动作，跳到一定高度的时候，他接连完成第一腾空、推手、第二腾空，手翻接空翻等各种高难度动作，然后又完成一个踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度，最后安稳落地。

“哇塞！

太完美，太漂亮了，太厉害了，教练你简直就是我的偶像”

大家纷纷惊讶的站起来说道，云枫

也惊讶的瞪大眼睛看着。

震耳欲聋的声音一阵接着一阵的响道，“记住了吗？”

安逸用手示意他们安静一下，继续说道“现在你们就按照我今天讲的，还有刚才示范的动作，继续练习，云枫你是队长，过来这边练习，我亲自指导。”

云枫开心的说道“是”

，然后大家各自训练起来了。

“云枫，跳马是你很擅长的一个技能，之前看了你的训练，我发现你跳马确实做的好，但是有一个瑕疵，你必须改正，不然在完美的动作也是不会得全分的，你知道是哪一点瑕疵吗？＂云逸严肃的说着。

云枫眉头紧皱他还真不知道有什么瑕疵，毕竟跳马是他最擅长的了，如果有瑕疵那说明自己还不够好，必须加强训练了，于是他疑惑的说道“还望教练解惑？＂

“你的动作挺完美的，但是唯一的缺点就是你的动作过急，以至于跳跃的时候动作连贯的不是很好，你

现在在示范一下我看看…＂云逸一边说一边拿起水喝了一口，他严肃的站在一旁，抿着嘴看着。

只见云枫深呼吸，调节一下动作，一气呵成，然后开始朝着木马飞跑过去，在离木马的一定距离时，他如同豹子一样轻松的跃起，然后用单手撑着木马，双脚朝天伸直，然后单手在木马上旋转，全身腾空而起，换手，脚朝着好几个方向旋转，腰肢如同没有骨头般轻轻的扭着，一系列动作做好，用头做支撑，然后手翻到脚翻接连着身体翻，所有动作一气呵成，最后360度空翻到540度后空翻，一切动作完成，一个完美的跟头轻松落地。

云逸鼓掌道＂云枫，这次做的比之前更好了，只是我说的那个问题你做的还不是很好，记住你性子过于急躁，这对你的体操生涯还是有一点影响，就拿刚才来说，你所有的动作都是一气呵成，但是动作与动作之间连贯的不是很稳，你再调整一下，今天必须把这个小问题改过来”

。

云枫示范了好几遍，云逸才满意的点了点头，然后吩咐云枫继续练，就走了，市青赛马上就到了，他要在这二天把参加比赛的名单提上去。

云逸刚走，方小新就过来了，看着云枫越来越标准完美的动作，方小新失落的拍拍他的肩膀说道＂云枫你最近没日没夜的苦练，确实进步很多，动作也越来越完美了，好羡慕啊！

怪不得女人都喜欢你，要模样有模样，要身材有身材，不过我就纳闷了，老天为何把所有的好处都给你啊！

连教练也把你当成重点培训，我也够努力的，却永远只能做你的陪衬。”

＂小新你这是怎么呢？说话酸酸的，以前的你不是这样子的啊！

其实你也很优秀的啊！

你看你进步也很快，才到这里不久，已经快超越我了，如果我不抓紧时间训练，你肯定会超越我的信不信？”

云枫看着不对劲的小新，一边说一边擦了擦额头上的汗珠，不知道为什么，他一直觉得方小新最近怪怪的，却又说不出那里怪，以前的方小新说话从来不会酸人，而且对

自己也很好，他们在一起的时间虽然互相打击但是越打越亲密，可是最近他们明面上不吵架，关系很好，实际上越走越远，让他都快捉摸不透了。

方小新笑了笑，拍拍他的肩膀，苦涩的到一边去训练去了，他无法告诉云枫他有点喜欢上何心爱，所以有时候会疯狂的嫉妒他，他越是想得到的越得不到，而他云枫不想要的他却当成个宝，都说老婆如衣服，手足如兄弟，为了一个何心爱，他不可能把自己和云枫的兄弟之情给放弃了，所以必要的时候他宁愿把自己的心思藏在心底，也不会让云枫知道。