体育课上有九个热身运动，手腕踝关节运动、头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动。

一一做完，洪星罗脸上的汗水直流到了喉结。

这鬼天气，不愧是三大火炉之一！

稍微动一下，就汗流浃背。

这时候，可没有什么防晒霜，太阳光照射到脸上，开裂的腮红，像一朵朵小花。

在这种环境下，脸上皮肤会变得粗糙黝黑，又怎么会好看呢？也只有等到长大了之后，懂得保养了，皮肤才会变好。

“以第一排最左端为基础，收拢队形。”

热身结束，傅国军吹了一口哨子。

洪星罗知道，要开始跑步了。

体育课必走流程，躲都躲不掉。

要是放在以后几年，可能会有不少学生会对此感到恐惧。

但对于2002年的学生来说，跑步嘛，问题不大。

现在还没有普及手机电脑，电视机还处在半普及状态。

洪星罗家里就还没有电视，他还记得，放假回家去刘强家看《射雕英雄传》的往事。

吃了晚饭就去，等两集电视结束再回家，摸黑走路的经历，记忆深刻。

当时他觉得周迅演的黄蓉好美，长大了再看，还是穆念慈更有味道。

没有电子产品来占据时间，普通孩子一般都是到处跑。

所以，营养虽然没有后来好，体质却比后来耐糙得多。

“你带着他们跑一圈，然后到?席台下集合。”

傅国军冲着洪星罗说道。

整个足球场上，只有?席台那一面，由于受到地形影响，再加上高三宿舍楼，遮住了阳光，现在还比较阴凉，“是，老师。”

洪星罗猜测，可能接下来老师会有什么安排，答复了老师之后，他面向同学：“全体都有，向左转！”

“跑步走！”

洪星罗带头跑进了橡胶跑道上。

傅国军看到洪星罗一副老气横秋的样子，心里忍不住连连点头。

这孩子不错！

洪星罗跑着跑着，减缓速度，跑到左边女生旁边：“大家跟我一起喊起来。”

“1－2－3－4！”

“1……2……3……4！”