内功此时不适合修炼，轻功已经开始挂机，没必要再浪费时间，于是赵正开始习练寒冰烈火掌。

寒冰烈火掌的核心，便是将真气转化为寒气和火焰的法门，其掌法招式反而属于次要。

不过直接喷出寒冰烈火，对真气的消耗极大，与人单挑时固然无往而不利，十分好用，可在面对大群敌人时，就不能这么打。

即便你一掌一个，又能干掉几个敌人？

一旦真气耗尽，随便来上几十个普通人，就能围殴死你。

所以面对大批敌人，就需要依靠精妙的招式，来降低真气消耗，以求延长续航能力。

在以掌法招式对敌时，真气凝于掌心含而不发，只形成或炽烈或冰寒的掌力，以肉掌实实在在的拍到敌人身上。

如此便能让真气的消耗，维持在最低输出功率，大大延长续航时间。

赵正本身当过五年侦察兵，一身格斗搏杀能力并不弱，再有先天罡气的加持，完全够用。

是以他并未费心修习寒冰烈火掌的招式，而是全力习练寒冰烈火掌的心法。

寒冰烈火掌分至阳和至阴两条路线，除非赵正能做到一心二用，否则他是不可能同时使出寒冰掌和烈火掌的，只能分别施展。

寒冰掌涉及手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经三条正经，以及奇经八脉中的任脉、阴维脉、阴跷脉。

烈火掌涉及手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经三条正经，以及奇经八脉中的督脉、阳维脉、阳跷脉。

赵正先练的是烈火掌，因为火焰这种东西，不仅仅是用来战斗好用，平时生活中也是各种方便。

他运起一小股真气，沿着烈火掌的行功路线，往左手掌心运去。

因第一次修炼，他小心翼翼，精神不敢有丝毫放松。

足足半分多钟后，他掌心才终于“噗”

的腾起一股火焰。

只不过那股真气不多，火焰也只腾起一尺来高，燃烧短短四五秒便即消散。

赵正瞧着掌心的火焰心下暗笑，这看上去跟法术似的，还挺唬人。

“恭喜宿主修炼寒冰烈火掌入门，获得200积分奖励。”

有过一次经验后，第二次他运起的真气更少，只是那么一丝。

他现在又无需考虑威力，主要是熟悉行功路线。

赵正就这么一边烧着篝火，一边在篝火旁练习寒冰烈火掌。

大约三个小时后，功力已经消耗近半，精神也有些疲惫，再有两三个小时，天色就要放亮，他便暂时停下练习，开始闭目养神。

经过三个钟头一遍一遍不间断的练习，此时他已能做到，在七八秒内将真气运至掌心，喷出火焰。

时间很快过去，五小时十分钟挂机时间结束，相关经验灌入赵正脑海，他的精神也恢复了一些。

“恭喜宿主修炼轻功踏月留香入门，获得200积分奖励。”

不出他所料，五个多小时的习练，让他的轻功初步入门，可以自如在地上疾奔。

虽然目前还算不上快，但也比他平时百米冲刺的速度，要快出一大截。

若搬运内力的速度达到极致，他的奔跑速度可快逾奔马，与飞鸟竞速。

有内力支撑，也无需考虑气息方面的问题，他可以一直跑到内力耗尽。

制约一个人奔跑速度和持续奔跑时间的，除双腿的肌肉强度外，最大的问题就在于肺活量。

许多人双腿肌肉强度足够，跑步时腿还没觉得酸，却已经喘不过气来，这就是肺活量不够，气息无法支撑长时间快速奔跑。