管不住嘴，迈不开腿，饭不是白吃的，一粥一饭吃到嘴里，进到胃里，经过肠道的吸收，化作我们的血，我们的肉，我们的骨骼。

看着自己越来越鼓的肚子，越来越圆润的脸庞，越来越紧迫的裤腰，我意识到，我不能再这样沉沦下去了。

本来就不是什么帅哥，走在大街上回头率几乎为零，身材要是再走形，就真的没什么看头了。

就像女生为了美美的穿上夏季的短裙，短裤，显露出白皙的大长腿而脱毛，磨皮，美白一样，男生也要在炎夏到来之际，尽量收敛自己的啤酒肚，最好再练出健硕的肱二头肌，胸大肌，八块腹肌。

相貌不够，身材来凑，像自然界任何一种雄性生物一样，想方设法释放自己的雄性魅力，吸引雌性的注意。

今天是我开始运动的第3天，头一天5公里多，没觉得累。

然后下雨耽搁了一天，找个合理的借口偷懒了一次。

昨天休班时间充裕，10公里下来，算是把前一天的欠账也还上了，大腿酸痛，小腿肚一直有种要抽筋的感觉。

咬咬牙，再坚持一下，业精于勤荒于嬉，今天继续，边走边听歌，边听边唱，有劲儿了就跑上一段儿路，没劲儿了就走走，顺便更新小说，跟女孩子谈谈人生理想，回复一下朋友的微信消息，我都佩服我自己了，真是个时间管理大师，一心多用轻而易举！

事情发展到这一步，纯粹是自作自受。

整天又不劳动，不需要在车间搬运物料，不需要在工地搬砖，不需要在太阳下挥汗如雨，吃那么多干嘛，累的胃也难受。

想当年，我也是个一米八高，六十公斤的瘦高挑，这么多年下来，个子没长，硬生生胡吃海塞的把体重搞上去了几十公斤。

要想瘦身，必须远离甜品，糖分，大鱼大肉了。

自律是一件会让人感觉快乐的事情，那就去做吧。

每天晚上5公里，看自己能坚持多久，或者去打羽毛球，打篮球。

隔一条街的小区里面，我打听到一个运动馆，今天去踩点了，场地不算大，篮球场羽毛球场各3个，重要的是收费低啊，白天5块，晚上10块，性价比蛮高的，适合我这种穷鬼来娱乐一下。

晚上出来也是探索世界的一个机会，看看四周有什么好大上的饭馆，有什么休闲娱乐的场所，有哪些用的上的生活配套设施……比如医院，自助洗车，农贸市场，台球厅，ktv，琴行，感觉跟哥伦布探索新大陆一样。

看叔叔阿姨跳广场舞，看流浪歌手露天表演等等，

我不喜欢循规蹈矩的沿着固定路线走，我喜欢探索新世界，去我没去过的地方，可能对人也是如此，性格注定了我是个喜新厌旧的家伙。

没开导航，要么钻进了死胡同儿，要么回家走错了路，看来一心多用也不是那么容易。

为了人见人羡的好身材，为了自己的身心健康，为了遇见心上人不至于自卑，向着150斤的目标，拼了。