神社的阶梯不算太陡，但却很长，长到几乎和天际相连。

每隔一段阶梯，便会有红色的鸟居。

这是爬阶梯的中途休息场所，每隔十个鸟居，便可以坐在地上休息十分钟。

当然，蹲着也行。

——这是克恩说的。

降谷零选择站着休息，因为他处于特殊状态。

处于‘超量恢复’的特殊状态，用通俗易懂的语言来讲，大概就是‘许久没有运动，突然运动起来后，能量快速恢复的状态’。

简而言之：腿超酸。

不仅酸，还热，还痛，还软绵无力。

从降谷零的膝盖偏上方的大腿肌肉开始，发热疲惫的感觉蔓延全身，他每抬起腿迈一步，便会有肌肉的酸痛感传来。

在这种特殊状态下上下阶梯，或者坐下、蹲下休息，简直就是在加大酸痛感。

在剧烈运动后，无论是躺在床上过度休息，还是坚持日常行动，又或者是基于运动，这种肌肉酸痛的状态都会持续一周。

所以不如趁热打铁，趁腿软训练一周。

——这也是克恩说的。

在这种酸痛的状态下，不断地上下阶梯，还是神社的阶梯，有助于修身养性，提升‘心平气和’技能的等级。

也能更虔诚。

能更虔诚地相信神明：在上下楼梯的时候，‘求求您了，神明大人，求您救救我吧’和‘求您了，劈死那个不靠谱的家伙吧！

！

！

’的念头会比正常状态下更凝实百倍。

能更虔诚地相信科学：在没有神明回应的情况下，只能依靠自己，那么降谷零就绝对不会相信有神明的存在，也会养成只靠自己的优良作风，绝不会把希望寄托于他人。

——这还是克恩所说的。

在说‘求您了，神明大人，如果您真的存在的话，请劈死那个不靠谱的家伙吧！

’的时候，克恩坐在甜品店的桌子上，温和微笑着看过来。

桌子上摆着一份甜腻到会掉san值的垃圾品质红茶，和一份堪比咖啡的垃圾品质甜品。

降谷零和他温柔眼神对视的一瞬间，无比深刻地理解：千万、千万不要和克恩对视。

有时候对视会产生不好意思的感觉是其次的，最重要的是，一对视，克恩就会笑着加重砝码。

他坚定地认为降谷零可以承受得住。

在‘放松，你只需要放松，我会帮你劈叉成功’的时候是这样，在‘十分钟，从手被手铐捆在背后、头上有遮挡物、腿部被锁住的情况下挣脱出来，你可以的’的时候也是这样。

在‘三十秒，憋气的同时维持微笑’，‘零点五秒，切换扑克牌’，‘在凌晨、无声跳跃、起码跳跃一米的情况下跳三十下，楼下的邻居不投诉便算成功，加油’，‘挑选你喜欢的麻袋、箱子、通风管道‘，‘在动作幅度不超过15％的情况下，无声进行铁丝撬手铐，挣脱束缚’……

等等等等的时候，都是这样。

他永远会带着漫不经心的笑，自然而然地认为降谷零一定可以做到，认为这没什么难的，只要训练就可以做到。

每天，降谷零都能幻听到[叮！

您的‘心平气和’技能已升级！

]的清脆提示声。

他麻木地迈步，带动酸痛的腿往上走了十几步，在鸟居处停下。

坐下是不可能坐下的，蹲下更不可能，这种会调动腿部肌肉的动作是绝对不可能的。

——降谷零发现他现在已经清楚地知道每个动作会调动哪些肌肉了。

可喜可贺。