缥缈峰灵鹫宫藏书阁。

林陆于书架中寻找着关于炼体的书籍。

虽然藏书阁中的书，大多是林陆称斤买来的地摊货和瞎编的，但还是有几百本书籍，是宗门原先遗留下的。

灵鹫宫的前身铁剑门，辉煌时怎么说也是七品宗门，收藏一些秘籍，也是很正常的，只是秘籍品级不高而已。

不过，林陆也不需要那些品级高的秘籍，他现在要看的，只是最基础的炼体书籍，恰巧这些书里，就有相关的。

林陆在书架上扫了几眼，很容易就找到一本炼体书籍。

林陆伸手拿出这本，名为《从炼体成就最强》的书籍。

翻开第一页，映入眼帘的序幕中，只写了一段话，“炼体的都是真男人，真男人就该炼体，炼气的都是垃圾，邪门歪道，吾辈耻之。”

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林陆：“好家伙，还真够狂的！”

林陆接着看下去，“炼体者，不炼气，炼气的都是娘炮，”

这本书籍除了开头狂了些，其他的都讲的不错，特别是后半部分，关于炼体的知识点，讲的非常详细。

林陆花两刻钟，看完这本书籍后，对于炼体有了一定的了解。

这本《从炼体成就最强》，开头讲的是炼体修士曾经的辉煌。

书中说道，上古时期，人族因无法修炼，身体孱弱，沦为妖兽、魔兽血食。

上古人类不甘如此，开始追寻变强之法，而将体魄锻炼强壮，是那时人类所想到的，第一修行之法。

而后，第一批炼体先驱者们，他们采用各种方法，来不停锤炼着自身，努力着变强，但因没有功法，只能一边瞎炼，一边摸索，使得因炼体死去的先驱人数，不知凡几。

前人因炼体不断死去，后人却依旧前仆后继。

不知过了几代或几十代，终于有先驱者，将一部炼体功法全部推演，自身也成为一名强者。

至那以后，人族举全族之力，在先驱强者的保护和支持下，全员炼体，开始逆袭。

之后，这书里就开始讲人族崛起后，如何牛13，如何装13，什么时候打的某某叫爷爷之类的话。

毫无营养，但很有趣。

书中还讲到，人族

无敌大陆后并，不满于现状，一批当时的最强者集结，一路横推，打到了天上去。

于是，就有了现在的仙界。

这本书的前半部分，都在讲炼体修士如何如何牛13，还有就是吐槽炼气修士都是垃圾。

书籍后半部分，才讲到如何炼体。

林陆对此，并不觉得反感，就当是在看小说，而且还是本，内容颇优的励志无敌流小说。

虽然林陆觉得，这本书的作者一直在吹牛13，但也丝毫不影响他看小说不，是看秘籍的体验。

林陆从这本书中了解到，炼体修士与炼气修士境界完全不同。

炼体境界划分为：煅体期，小周天，肢体期，中周天，中窍期，大周天，渡劫期。