唐三惊讶过后离开，觉得自己要更加努力了。

叶羽做完俯卧撑，然后去攀登。

这个时候，老杰克准备好了早饭，然后收拾东西前往诺丁城。

当出了村，走在山路上，看到了一块巨石在峭壁上向上挪动，这让老杰克一惊。

老杰克仔细一看，眼睛瞪大，瞳孔一缩。

“是……是小羽……”

老杰克揉了揉眼睛，再仔细一看确认，发现巨石被一个小身板给背着，背着巨石的孩子，就是小羽！

老杰克看着叶羽，已经满头大汗，全身衣服已经被汗水打湿，一脸坚毅的向上攀登。

小小的身体，却背着这么一大块巨石，看着这一幕，老杰克鼻尖发酸，很心疼。

小羽才六岁而已，虽然身体异于常人，但这也太拼了。

“小羽，你真的想成为强大的魂师吗……”

老杰克抹了抹眼角的泪水，没有上去阻拦，而是默默离开。

老杰克心中坚定道：“我一定要再争取一个名额。”

……

叶羽攀登一个来回后，在周围找了一个更大的瀑布，有百米高，水流更加的急湍，冲力更大。

站在瀑布之下，叶羽感受到的冲力，比巨石的还要大。

“以后，做完重力锻炼，就来这里磨练。”

之前的瀑布对自己已经起不到磨练作用，而这个瀑布，正好合适，可以让自己感受到压力。

有压力，才会有动力，才能得到提升。

两个小时后，叶羽离开。

魂力觉醒，每天的锻炼时间，从一天四个小时提升到十个小时。

换做其他人，肯定承受不住，但叶羽恐怖的身体，仿佛感觉不到累。

吃完饭，稍微休息会儿，便继续。

高强度长时间的锻炼，第二天身体也不会酸痛，所以日复一日，不用担心身体出现什么隐患。

到了家，叶羽看到桌子上饭菜已经准备好了，有一个小纸条，是老杰克写的：小羽，我去诺丁城一趟，下午回来。

叶羽收起纸条，坐下开吃，心里制定着每天的锻炼计划。

早上背负巨石俯卧撑千次，单手千次，两指千次。

在一千次蹲起，攀登峭壁一个来回。

然后去瀑布扎马步一个小时，全力弹跳千次。

早饭后，中午继续，四肢负重练拳踢退。