顾然冲刺完之后，一回头吓了一大跳。

只见卡特教练趴在地上，满嘴都是草沫子。

天然的草皮被卡特教练的啤酒肚犁出了一道明显的划痕。

“教练！

教练你没事吧？”

顾然连忙去扶卡特。

“没事没事！”

卡特教练扶着腰爬了起来。

尽管卡特老脸憋得通红，但语气却极为的轻松，“刚才呢，我主要是想给你演示一下，什么是错误的拉扯弹力带的方式。”

顾然：……

我必须不能笑！

必须！

不能笑！

！

！

哈哈哈，好在教练有啤酒肚！

哈哈哈，要不然就是前列腺刹车了卧槽……

哈哈哈救命啊！

我的真实感演技呢！

顾然心里都已经笑得快要抽搐了，但是脸上依然是波澜不惊，甚至带着一点对卡特的小崇拜表情。

顾然问道：“教练，要不……我们再来一次？”

卡特教练连忙摆了摆手，“不了不了，那个谁，鼓手，再随便来个替补球员，你们两个来给顾拉弹力绳。”

“是！”

换上了两个年轻力壮的小伙子之后，顾然的负重阻力冲刺跑就明显慢了下来。

鼓手和替补球员，加起来足有270斤重！

他们不光是有劲儿，而且两个人一起拉弹力带，阻力更大。

几次折返冲刺下来，顾然就累得气喘吁吁，体能几乎耗尽。

而鼓手和那名替补球员，也累得快要站不住了。

这种带有对抗性质的体能训练，训练效果是非常好的。

但卡特教练的体能极限训练还没有结束。

“接下来，5组波比跳，每组20个，开始。”

“是！”

顾然咬牙开始波比跳。

终于做完5组之后，顾然的体能基本被消耗光了，浑身都已经开始不听使唤了。

卡特教练还没有停止，“梯绳侧身跑，10组……”

“100米、200米冲刺跑，开始。”

“是！”

顾然拼命的冲刺起来。