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砰！

砰！

陆白一拳又一拳砸在木桩上。

不带一丝花哨。

镇山河外功在单独磨炼筋骨皮外，练习拳招也在磨皮，打熬筋肉。

当然，内力在拳招上也有应用。

陆白现在内功、外功火候差不多了。

差的是内外功在拳招上的应用。

砰！

陆白又一拳打在木桩上。

木桩滑溜溜。

陆白用拳头磨出来的。

陆白手上则由最初的血肉模糊，变成现在的老茧一层。

木桩无碍，人有碍。

这正是镇山河的第一层重点练习的地方。

白胡子老锦衣说过，力是相互的，但疼不是相互的。

人打地一拳，地不会痛，痛的是人。

人要想不痛，得学会卸力。

不止卸自己打出去后弹回来的力，还卸别人打在自己身上的力量。

学会借助身子和内力把力卸掉，镇山河第一层也就练成了。

镇山河第一层名为厚德。

天高悬日月，地厚载山河。

白胡子锦衣卫告诉陆白，要像大地一样学会卸力，这一层功法名字由此而来。

砰，砰！

陆白正练习时，赵百里领一人走进来。

“陆白！

我听里面有动静，就知道你在。”

赵百里走过来。

他向身旁人介绍，“大人，这就是咱们卫所的天才，陆白。”

赵百里招手。

“陆白，快来见过咱们卫所新来的百户大人。”

陆白明白。

这就是上面派下来的副百户了，比他早来一段时间。

副百户大腹便便，笑呵呵的。

但身上自带的凶意是掩盖不住的，堪称笑面虎。