同样地，即使找到了口感不错也没有怪味儿的可选食物，仍然不能一次性吃太多。

姜祎成决定要把这些煮熟的跳跃足分四次吃完，第一次先吃三颗，让小肠菌群对新加入的碳骨架养料进行适应。

同时她还配合着吃了两根植物根的纤维管。

纤维管的酸性较强，可能能够帮助她对这些外星起源的动物组织进行消化。

在系外宜居行星不借助任何其他工具生存，初期她必须耗费大量时间用于吃饭喝水这样的日常活动。

在生产力低下的情境中，人们不得不像野生动物一样活着。

好在如果姜祎成的消化系统能够适应这些新找到的食物，她的能量供应就有机会恢复到正常水平，从而能够支撑她去做些在勉强求生之外的事情。

但那显然不是现在。

姜祎成吃完第一份煮跳跃足，又烧了新的一锅水之后，就已经到了正午时分。

阳光极其强烈，气温变得很高，她躲在用叶片搭建的棚子下面，重新躺在用茅草做的枕头上，感觉到意料之中的疲惫。

“我现在很累——生理上的累。”

姜祎成对她的观众们解释道，“第一天的时候，我的身体状况非常好，那是因为刚刚从飞船上下来，血糖什么的都还正常。

而经过了这十几个小时之后，我的能量消耗几乎没有得到补充，因此身体被迫长时间通过糖异生1维持血糖平衡。”

“我现在在耗能，持续地净耗能。

缺乏能量补充的时候，我们的身体会进入忍耐饥饿的状态，除了糖异生和酮体2生成加强等等生理上的变化之外，心理上的变化或许才是真正要命的。

人在长时间处于饥饿状态时，很容易产生负面的情绪，这些才是对我们的生存最大的阻碍。”

“在这里也提醒大家，虽然大家应该不会遭遇野外求生的情况，但是生活中遇到一些挫折磨难其实是很常见的。

在这种时候，就是不要去过多地想自己的处境有多么糟糕，还是要把注意力放在如何改善自己的情况的方面。”

“或者，即使一时半会儿找不到改善的办法——比如像我现在，客观上天气就是很热，我也没有办法影响蓝珀的天气，那我就要想办法去适应它……躺在阴凉地儿里，休息一会儿什么的。

我觉得大家还是真的要学会休息，有时候环境就是很糟糕，能够熬过去才是最重要的。”

弹幕：一橙语录（11）

弹幕：至·理·名·言[滑稽]

弹幕：的确是这样，搞不定就躺平好了[笑哭]

弹幕：休息？这个我会，我最擅长休息了[滑稽]

“在蓝珀最热的这段时间，既然我不打算起来活动，那就把时间交给朋友们，选一位愿意表演的朋友给我们唱一首歌吧。”

姜祎成再次开启了她频道里的互动环节，“只不过这次唱歌会有一点别的要求，我要盲选一位朋友来唱歌，再盲选一位朋友确定歌曲的主题——或者这样，先盲选主题，再盲选唱歌的人，这样应该可以减少大家的压力，是不是？”

弹幕：突然进入互动环节！

！

！

弹幕：赶上了赶上了！

弹幕：我我我我我我我！

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“如果朋友们没有意见的话，那我要开始盲选歌曲主题了。”