如果再这样下去的话，粮食肯定会不够用！

吃完饭之后，叶凡开始命令托尼去洗碗刷盘子，相当于是对他的一种惩罚。

刚刚警告过他千万不要越界，没想到一转身托尼又是那样色眯眯地盯着方楚怡和魏淑钰，这口气叶凡仍然咽不下去。

酒足饭饱之后就要简单的休息一下，叶凡向托尼警告道：≈ap;ldo;以后你的卧室就在二楼，其他人都住在三楼，没有我的允许，你不准上楼，听清楚了吗？≈ap;rdo;

如果不提早立规矩的话，以后的麻烦事可能会越来越多。

托尼点点头，仍然还是左耳进右耳出，不过脸上却表现得非常的认真，爽快的回应道：≈ap;ldo;没问题，我都听你的安排。

≈ap;rdo;

已经忍住托尼很久了，叶凡也没多说其他的，当下就拉着方楚怡和魏淑钰上楼。

在末世里没有供电，非常多的娱乐消遣的东西都没有，所以叶凡他们刚开始都会感觉到无聊。

不过相互之间有了陪伴，那种无聊也会渐渐的消失。

末世中要把自己变成更强，无论男女都是一样的，所以在平时叶凡会要求两个老婆加强体质方面的锻炼。

之前叶凡出门去拾荒，来到一家健身房，把那里的健身器材都带回别墅里。

重点就是让方楚怡和魏淑钰锻炼，适应以后对付丧尸的强度。

丧尸变得越来越强，自己也必须要跟得上这种节奏。

她们两个刚开始都是手无缚鸡之力的美少女，必须要增强力量、敏捷等各方面训练，不能处处都依赖叶凡的保护。

万一哪一天叶凡不在她们身边，有丧尸或者坏人出现，到时候恐怕她们连周旋逃跑的能力都没有。

因此叶凡整天都在陪着俩老婆坚持健身跑步，强度也都是在每日增加。

渐渐地，方楚怡和魏淑钰的身体发生了微妙的变化，她们从清纯少女开始变成了健身女神。

每天除了健身，饮食上也有很多补给，她们身上该变大的地方都很自然地越来越大。

身材逐渐变得更加完美，看来都和叶凡的监督指导离不开关系。

监督俩老婆锻炼之余，叶凡也没有荒废自己的训练，出门拾荒的时候还特地跑到药店里去寻找一些珍贵的药材。

像是人参、阿胶等等的药材，几乎每周都要大补一番，毕竟叶凡经常和俩老婆沉迷运动，自然要补一补。

叶凡一直腻着方楚怡和魏淑钰两位美女，每天都过着没羞没躁的日子。

现在方楚怡和魏淑钰开始和叶凡住在一间卧室，因为这样会更有安全感。

反正她们都已经是叶凡的女人，也没有什么好害羞的地方，反而整天腻在一块儿，三个人都很舒服开心。

午休结束后，叶凡从两个老婆身上爬起来，换好衣服之后，又到了每日健身的环节。

叫醒方楚怡和魏淑钰，带着她们到健身房训练。

两个女生揉着小腹和其他部位，那些地方都还隐隐作痛，看来叶凡中午的时候有些粗暴。

不过就算这样，也必须要坚持锻炼。

站在三楼的高处，叶凡瞥了眼客厅的托尼，那位白人小哥正无聊地玩着桌牌游戏。

看他自娱自乐的样子，叶凡也没有多想，就带着方楚怡和魏淑钰走进了健身房。