过了一炷香时间，石台之上汇聚了有百十来位弟子，天边的红日也缓缓升起，阳光洒落在石台上。

而这一刻，远处一道黄色的光芒闪耀，直接飞了出来。

那光芒迅捷无比，哪怕其中的气息显露出一丝丝，可是也让所有弟子感觉到一股淡淡的压迫。

呼！

黄光落下，一个身穿道袍的中年修饰落在了石台上。

旁边有负责此处的练气后期弟子走了过来：

“石师叔，弟子们已经好了。”

“嗯，关闭阵法吧！”

石师叔点了点头，脚下脚步一迈，轻飘飘的来到几丈外高耸的一个石台上。

王元等百十位弟子则是坐在石师叔的前方。

石师叔坐在高台上，扫视一周，那双眼平淡，王元在百十人中间，在这一瞬间似乎都被看穿了一般。

“今日，我为大家讲解一下炼体的一些修炼方法。”

石师叔一开口说着。

石师叔名叫石山，在青云宗名气极大。

此人曾经只是青云宗一个名不经传的弟子，一路苦修，厚积薄发，知道练气巅峰的时候，在荒野之中遇到蛊王徐家和魔焰门弟子，以一敌十，斩杀十余位练气巅峰弟子，一战成名。

之后就进阶凝元，名传一时。

这些年，石师叔修为更高，据说距离筑基期都不远了。

在凝元境之中都极强。

“炼体，乃是修士最常见的修炼之法，此法之强，不单单在对敌上的手段，关键是对修为突破也有一些妙用。”

“练气期之时，破八脉，一脉比一脉险，一脉比一脉难，特别是最后破任督二脉，进阶凝元期，更是难上加难。

但是炼体对破脉却有一定作用。”

“我修炼这么多年，也只是刚刚入门，在炼体上有一些经验，诸位弟子好生听着，能学到多少，是你们的本事。”

石师叔一点点讲解着。

所有弟子都认真的听着。

凝元期师叔讲解炼体之法，那就十分全面了。

从练气初期的准备，到练气中期入门，练气后期开始专门修炼，炼体如何进行，需要做什么准备，消耗什么灵材，什么丹药，种种辅助之法，对敌的经验等等，石师叔讲解起来，当真是面面俱到。

王元听的如痴如醉。

这种事情，哪个是请教十多个练气后期的师兄，都听不到。

单是这经验，王元就感觉值了。