内家拳主练气血五脏，外家拳主练筋骨皮膜，西洋拳主练肌肉。

而《铁衣录》却非常全面，由外而内，全部都能得到锻炼。

第一阶段就是以捶打跟药浴为主，配合呼吸法，练就铜筋铁骨。

到了这个阶段，就相当于此世的硬气功大成的地步了。

第二阶段，就是以观想法为主，想象着哪个部位受到击打，然后运气相抗衡。

每个部位观想时，受力不同，运劲跟呼吸法也各不相同，不但能外练，也能锤炼五脏肺腑。

这一阶段，已经属于铁衣门的真传了。

主世界的武功，到了稍微高深一点的地步，都涉及到了观想法。

砰砰砰！

随着保镖们不断地击打，刘羲不断地运转气血相抗衡。

刘羲第一阶段已经快练成了，棍子打在身上，仿佛打在厚厚的熟牛皮上面，发出砰砰地闷响。

足足半个小时，才停下，然后刘羲揭开锅炉，水汽蒸腾，锅里的药水沸腾。

刘羲让人撤了火，然后跳了进去。

水花四溅，满满一大锅药水直接把他淹没了。

这个时候，四名保镖走上前来，将手伸进锅里，发暗劲为他拍打周身，打散淤血，使药水更快地浸入体内。

四个人都是暗劲高手，两人一组轮换着进行。

又是大半个小时过去，直到药水已冷，淤血跟腥汗将水染成了淡淡的红褐色，刘羲才从锅炉里爬出来。

整个人浑身一片通红，像是熟透了的大虾。

“啧啧，果然是有钱能使鬼推磨。

光是这一炉药浴用到的中草药，都要花费上百万了吧？一年就是三个多亿，两年就是六七个亿！

更别说，还要八个暗劲高手轮班，每天发暗劲来按摩！

奢侈，真是奢侈！”

吴南泉在旁边看得眼睛都直了，语气中充满了酸味儿。

刘羲进屋冲了个澡，换上一身练功服回来，冲吴南泉点点头：“吴师傅，来搭搭手？”

最近一段时间，他们两人经常切磋，吴南泉早就习惯了。

两人手搭在一起，开始运劲，毛孔一缩一紧，暗劲发动，仿佛万千钢针攒射。

这个时候，吴南泉的手一抖，皮肤不断震动，将刘羲的劲完全化为无形，这就是化劲。

完全控制全身四亿八千万毛孔，一羽不能加，一蝇不能落。

听劲跟运劲上刘羲输了一筹，他胸口发劲，回应过去。

吴南泉的另一只手已经按在了他的额头上。

按照比武的规矩，这时候刘羲就该认输了。