一阵脚步声打破了清晨河边的幽静，迎着朝阳走来的是一个身背肩包，头戴灰白色鸭舌帽的少年，正是季白。

在熟悉的树底下放好东西后，季白朝着河中放出大舌贝:”

准备好咯，今天的训练要开始了！”

大舌贝：“咔叻（???_??）?”

。

“我们先来热个身吧，你在河里游泳，我在岸边跑步，我们可以来比赛一下，最后胜利的人奖励一瓶哞哞牛奶”

，季白取出一瓶哞哞牛奶道。

“没问题，咔叻”

，大舌贝信心满满。

随后季白又从衣兜中掏出一个细眼网兜，附身从河边挑选了几块大小适中的石头装了进去，掂量了一下，嗯大概1kg左右。

季白满意地点了点头将袋口束紧，将另外一端系在了大舌贝身上。

大舌贝：“？？？咔叻（｀д′）”

。

季白理所当然地说道：“你平时在河中撒泼玩耍都能玩这么久，当然得给你增加点负重才有训练效果！”

“虽然简陋了点，但是有效果就行，等以后有钱了给你换个帅气的专业负重，不会影响你的形象的”

。

还未等大舌贝抗议，季白一声“开始”

，率先向前方跑去。

大舌贝赶紧跟了上去。

“嗯？感觉重量也就一般嘛，咔叻”

，大舌贝膨胀地想到，加速追了上去。

十分钟后，不对劲，这个玩意有点重呀，大舌贝开始大口喘气，抬头看了眼状态良好还不时加油鼓劲的季白，咬了咬牙加速跟了上去。

二十分钟后，大舌贝躺在河床上，耷拉着舌头，喘着粗气，表示自己已经是一只莫得感情的死贝了。

季白调整了呼吸，打开面板，发现大舌贝的状态显示中等疲惫，诧异地看了一眼躺尸的大舌贝，原来连高度疲惫都没有达到呀，看来还有很大的潜力可以挖掘嘛。

无视眼巴巴看着的大舌贝，季白打开哞哞牛奶美美地喝了一口，然后掏出一颗橙橙果递了过去。

大舌贝留恋地看了一眼季白手中的牛奶，接过橙橙果啃了起来，橙橙果的味道又酸又甜，以大舌贝偏爱甜的口味来说，味道也算不错了，但是跟香甜的牛奶比起来顿时就不香了。

“啃完了，使用水流环，这么好锻炼技能的机会不要浪费”

，季监工发话道。

橙橙果不愧是体力圣品，配合水流环，大舌贝的状态很快就恢复到健康状态了。

看着依然耷拉着舌头装作疲惫的大舌贝，季白好笑道：“好啦赶紧起来，准备开启下一组训练！”