陈大炮洗完澡之后，感觉自己整个人实在是睡不着觉，所以又在房间里练了一会儿瑜伽。

他现在练习舞蹈遇到的最大的问题就是身体的柔韧性，因为从小没有专门练习过，他的骨头已经长成了，所以练习舞蹈，特别是劈叉的时候，那简直是痛不欲生。

不过幸亏在这一点上系统还是非常的有人性的，系统免费送了他一个叫做软骨药水的东西，反正他用完这个东西之后，瞬间感觉这里整个人的身体都变得柔软起来了。

然后练习劈腿，哦不对，是练习劈叉的时候也不像刚才这么困难了。

看来这个软骨药水果然是把他的骨头变软了，这难道就是传说中的软骨头。

虽然疼痛还是有的，但这也是没办法的事情，谁这样练舞都是会痛的。

但是相比之下系统已经帮了他很多，他如果连这点苦都吃不了的话，他又凭什么成功，人家辛辛苦苦的练了几十年的舞蹈，中间不知道吃了多少的苦，受了多少的罪，最终人家才慢慢的取得成功。

他又凭什么一点苦都不用吃就取得成功呢，这样也太不公平了吧。

这个世界上唯一可以不劳而获的东西就是贫穷，任何东西你想要得到多少，你就必须要先付出多少。

陈大炮感觉这几天他整个人由内到外彻底的发生了变化，虽然这种变化很小，但是陈大炮能够清清楚楚的感觉到自己的变化。

他现在每天的生活都过得非常的有规律，非常的有节奏，每天都在健身练习舞蹈，就连吃东西都不能随便的吃，现在他吃鸡胸肉已经快要吃吐了，但是没办法，还要继续吃。

他感觉现在的他整个人和以前相比变得更加的自律，更加的有进取心，甚至连意志力都变得更加的强大了。

毕竟他现在每天基本上要做十五个小时以上的运动，这种超大的运动量刚开始简直让他精疲力尽，痛不欲生。

但是不管多么的累，多么的痛苦，多么的难受，他都一一的坚持了下来。

在这种不断的超越人体极限的运动当中，他一次次的咬牙坚持了下来，这同时也锻炼了他的意志力。

他突然觉得以后如果每天的生活都这样过，其实也不错啊，他不仅仅是像系统所说的那样，只要坚持一个月就好了。

他甚至想要把这个良好的习惯永远的保持下去。

古今成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

这个世界上聪明的人有很多很多，但是不管多苦多累，都能够选择坚持下去的人很少很少。

像这种运动，他连续做一个月，他已经觉得很不容易了，但是如果能够连续做一年呢，连续做三年呢，连续做十年呢。

一个再简单的动作连续做一个月很容易，但是连续做一年呢？连续做十年呢？

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。

骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。

锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。

做完运动之后，感觉自己全身都非常疲惫的陈大炮就直接躺在了床上，拿起自己的手机，闲着没事刷起微博来了。

然后又想着自己闲着没有什么事情，不如发张自拍，于是就把自己汗流浃背充满阳刚之气的样子给拍了下来，然后就发到了微博上。

经过了一两个星期的刻苦训练，再加上不断的吃那种鸡胸肉鱼肉以及那些含有高蛋白质的东西，他身上的肌肉也越来越明显了。

“啊啊啊啊……哥哥的微博终于有动静了，哥哥真的是好帅，实在是太帅了。”

“没有想到哥哥竟然这么努力，这都已经大半夜了，还在不停的训练自己心疼哥哥，不过这才是我喜欢的偶像。”

“啊啊啊啊……哥哥充满阳刚之气的样子真的是好帅好帅，还有他那身上的肌肉实在是太an了，我受不了了，我感觉我已经沦陷了。”

“这样的美貌是真实存在的吗?”

“即使是后脑勺也是惊人的美貌！

“

“这是什么绝世小可爱！

“

“你是人间水蜜桃，芳心纵火犯！”

“从头发到脚趾都是完美的！”

“是相机也无法承载的美貌啊！”