从这届开始，每天在班级的时间明显加长。

每天中午从十一点半到一点半，始终在班级，没有时间回办公室休息。

所以成天久坐。

长期地久坐问题来了。

身体很多部位都亮了红灯。

腿部几十年的病犯了，有几天简直不能行走。

我真怕像小时候那样瘸得走不了。

就经常站站，甩甩腿。

前几天迎接教学节，虽然忙碌，但是做得少，腿好多了。

像我这个年纪，年近半百，子午觉很重要。

但是现在已成奢望。

每天从早累到晚，也没有时间锻炼。

每天到家，就想一头攮到床上马上睡觉。

看来不能总是这样了。

以后每天中午也要尽量站着，多下地走动。

再累，也要拿出时间锻炼。

不然我命休矣。

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