面对渴望已久的血气力量，拉拉蒂娜终于放下了高傲，摆出学生姿态。

实际上，刚才的指导已经折服了她，那个男人在指导武技方面，确实比学院老师还要出色！

“别分心，收腹，放缓呼吸速度！”

熟悉的训斥声传来，拉拉蒂娜这一次却没有反感，而是认真将精神集中在呼吸节奏上。

“对，就是这个频率，仔细感受肌肉的伸缩与血液的流动，血气隐藏在里面。”

白叶在一旁纠正，若是错误次数太多，他还会出手帮忙辅助调整，主要是对小腹，背部等位置进行轻轻按压等，告知少女血气的流动方向。

实际上，白叶不知道如何觉醒血气，但他使用血气时，都会本能的降低呼吸频率，延长每次呼吸的时间，还会调整心跳的速度等。

反正依瓢画葫芦就是了，他将自己所有的感受，全部告诉了拉拉蒂娜，能不能领悟要看她自己的努力。

目前来说，效果很不错。

少女逐渐进入了状态，呼吸悠长平稳，一直皱着的眉头也随之舒展开来，算是做到了戒骄戒躁，保持平稳的心境对于挖掘自身力量非常有帮助。

照这样发展下去，再加上他的零距离指引，觉醒血气之力是早晚的事。

“啧啧，不愧是骑士学院的高材生。”

白叶很是满意，聪明人学什么都快，看看芙蕾雅，智力水平只有3，干什么都不动脑子，只知道热血喊口号。

他观察着拉拉蒂娜的身体，等到肌肉完全放松时，立即出声提醒：“差不多了，开始下一轮准备工作！”

“好的，白叶老师！”

拉拉蒂娜长吁一口气，感觉身体前所未有的轻松，就像是刚刚泡了温泉一般舒适，之前的疲惫一扫而空。

她迈动脚步，开始围绕着训练场匀速跑动，从而让身体快速进入到活跃状态！

按照白叶老师的讲解，活跃的身体会更容易感受到血气。

通过长跑让身体高速运转，然后静心感受体内翻腾的力量，等身体自然恢复，进入冷却状态后，再次开始长跑，这便是白叶制定的训练计划。

“跑步时也要注意呼吸节奏！”

白叶提醒了一句，便走向训练场边缘，小黄毛趴在地上被晒了好长时间，都没人理他，怪可怜的。

“师傅，你终于想起我了！”

看到白叶走过来，亚林惊喜的热泪盈眶：“之前明明说指导姐姐一个小时，可现在都快三个多小时了！”

小黄毛十分不满，明明他才是正牌徒弟，怎么师傅一个劲的教导姐姐。

“咦，那么久了？”

白叶抬头看了下太阳方位，大概在10点左右，果然，快乐的时光总是短暂的。

他坐到了小黄毛旁边，目光看向训练场中跑动的倩影，那上下晃动的样子真是可爱极了。

亚林心如猫挠，纠结了好半晌，实在忍不住询问：“师傅，你是怎么搞定我姐的？”

他到现在还不相信，那个看不起任何人的姐姐会乖乖听话！

“很简单。”

白叶收敛笑容，平静的开口：“我比她强。”

“哈？比我姐强？”

小黄毛满脸不信，虽然师傅很厉害，但他对姐姐的实力深信不疑，整个格兰维卡都没有人是她的对手！