整整跑了四个小时，五万米的距离终于跑完了。

所有人都躺在地上，一动都不想动，就连秋枫在旁边说些什么都是些小废物，这就撑不住了之类的戳心言语，十七个累到半死的小家伙也一言不发，实在没那个心气了。

休息了半个小时，在秋枫的带领下，一行十八个人浩浩荡荡来到食堂，点了好些食物之后秋枫对所有人说道。

“以后大家就放开了吃，想吃什么就点什么，食堂这边不给我你们就找我。”

毕竟是一群孩子，听了秋枫的话后立刻一片欢呼。

现在还没到吃饭时间，食堂里根本没有其他人。

秋枫没留下吃饭，而是对所有人说道。

“下午两点，所有人准时在训练场集合，这段时间你们爱干嘛干嘛去，不过我建议你们最好是睡一觉，不然会很惨。”

所有人都哭丧着脸。

看到这一幕，秋枫嘿嘿一笑，就这么走了。

下午两点，秋枫准时来到训练场，此时徐斌已经在带着孩子们训练了。

秋枫摇了摇头。

然后秋枫就看到五个人脱离队伍朝自己这边跑了过来。

秋枫定睛一看，发现这五个孩子竟然是自己带的人。

秋枫的脸一下子就黑了。

那五个小家伙也有些不知所措，不知道秋枫教官为什么会生气。

秋枫二话不说，上去就是一人一皮带。

打完之后，秋枫问道。

“什么时候来的？”

五个小家伙立刻回答秋枫的问题，有的是吃完饭就过来的，有的是十一点半，十二点过来的。

秋枫二话不说，抡起皮带再打。

每个人身上都挨乐十多下，秋枫这才停手。

那五个小家伙已经被打哭了，只是没人敢出声。

在秋枫打人的时候，其余的所有人都到齐了，有人睡眼惺忪，有人精神奕奕。

秋枫对沐灵雪一挥手，沐灵雪立刻指挥所有人列队。

两列纵队很快列好，站在所有人对面，秋枫黑着脸说道。

“今天有五个人提前进来训练了，可能对于你们来说，这是一种勤奋的表现，可我要告诉你们的是，这是在涸泽而渔。

有句话叫积劳成疾都听说过吧？你们现在还年轻，感受不出来，可是当这种一天十多个小时的训练如果持续十年，二十年的时候你们就会发现，你们要比别人衰老倍不止。

世界东南区域有个地方叫云在天的地方你们都听说过吧，在那有一群习武之人，他们所练的就是外家拳，走刚猛路线，但你们不知道的是，云在天的武者到达三十岁之后就会废掉，四十岁之后就会百病缠身，大多数武者都迈不过去五十岁大关。

从今天开始，从现在开始，你们所有人都给我听清楚，你们只要完成我交代的训练任务就可以了，你们可以偷懒，可惜投机取巧，唯独增加身体负担不行。

听明白了吗？”

对面立刻响起了附和声。

“明白了。”

秋枫点了点头。

“好了，所有人去中央最大的擂台下集合。”