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走出封闭自己的围墙
有人说,自我封闭的人,待在自己那与世隔绝的城堡里,那城堡就像一座坟墓……这话听起来让人有些毛骨悚然,但我们有时是不是又在做着这样的事情呢?你有没有这样的感觉——不知道为什么,你开始对外面发生的事情心怀恐惧,不愿意与别人沟通,不愿意了解外面的事情,将自己的心紧紧地封存起来,生怕受到一点伤害。
如果是这样,很不幸,你可能有自闭倾向。
而这时的你,便像极了一个“活死人”
,你把自己紧紧地锁在了那个坟墓之中……
其实,导致我们进入这种状态的原因有很多。
一些朋友在生活中犯过一些“小错误”
,由于道德观念太强烈,导致自责自贬,看不起自己,甚至辱骂、讨厌、摒弃自己,总觉得别人在责怪自己,于是深居简出、与世隔绝;也有些朋友非常注重个人形象的好坏,总觉得自己长得丑,这种自我暗示,使得他们十分注意他人的评价及目光,最后干脆拒绝与人来往;还有些朋友由于幼年时期受到过多的保护或管制,内心比较脆弱,很不自信,只要有人一说点什么,就乱对号入座,心里紧张起来……这都会让我们关闭情感的大门,蜷缩在自以为坚硬的壳子里,寻求自我保护。
殊不知,这种状态只会令我们内心的阴影更加沉重。
但事实上,世界并没有我们想象中的那么可怕,外面的空气很新鲜,外面的世界也很精彩,而我们身边的人也不一定都是机关算尽的恶人。
如果我们能够有勇气走出封闭的阴霾,向身边的人敞开心扉,我们是能够在一张张笑脸中找到属于自己的精彩的。
相反,如果我们将自己封闭起来,那么将永远也找不到属于自己的快乐和幸福,尽管一切美好的东西尽在眼前,但是,如果我们不打开那道封闭的门走出去,你就体会不到这些美好。
人生是短暂的,我们需要知己,需要去经历人生的悲欢离合,这样我们的人生才称得上完整。
我们没必要在自我恐惧中挣扎,更没必要过于小心翼翼地活着,想去做什么就去做,想去说什么就去说,这样心情才会愉悦起来,生活才不至于因为自闭的单调而失去意义。
换言之,如果我们希望人生多一点色彩,希望快乐失而复来,我们就要对自己做出改变。
首先,我们要乐于接受自己。
有时不妨适当地将成功归因于自己,把失败归结于外部因素,不在乎他人说三道四,乐于接受自己。
其次,要提高对社会交往和开放自我的认识。
交往能使人的思维能力与生活技能逐步地提高并得到完善;交往能使人们的思想观念加快“新陈代谢”
;交往能丰富人的情感,维护人的心理健康。
一个人的发展高度,取决于自我开放、自我表现的程度。
克服孤独感,就要把自己放开,既要了解他人,又要让他人了解自己,在社会交往中肯定自己的价值,实现人生的目标,成为生活中真正的强者。
再次,要顺其自然地生活。
不要为一件事没按计划进行而烦恼,不要对某一次待人接物做得不够周全而自怨自艾。
假如你对每件事都过分苛求的话,你就会不知不觉地把自己的感情紧紧封闭起来了。
应去重视生活中那些偶然的灵感与乐趣,快乐是人生的一个重要标准。
另外,不要限制真实情感的流露。
如果你与你的挚友分离在即,你就让即将涌出的泪水流下来,让对方感受到你的不舍。
我们来看看下面这件事,应该对大家有所启发:
夏安庆的丈夫因脑瘤去世后,她变得郁郁寡欢,脾气暴躁。
一天,夏安庆在小镇拥挤的路上开车,忽然发现一幢房子周围竖起了新的栅栏。
那房子已有一百多年的历史,颜色泛白,有很大的门廊,过去一直隐藏在路后面。
如今马路扩展,街口竖起了红绿灯,小镇已颇有些城市的味道,只是这座漂亮房子前的大院已被蚕食得所剩无几了。
可大院的泥地总是打扫得干干净净,上面绽开着鲜艳的花朵。