前段时间一直在给大家讲一些生活上的道理，都差点忘记，我一开始开坑，是为了写我的生活，今天，想跟大家说一说我这个周末。

上周，我度过了一个愉快的周末。

换了一个地方上班以后，我起床的时间就被提早了一个小时，平均每天五点半就要起床，七点半上班，上班地方距离我一个小时车程，这不，为了钱，不得不早起，不过还好，现在我逃开了夜班，开始有了双休。

要是放在前段时间，是想都不敢想，长白班，还有周末双休。

每个星期五都是我热烈盼望的日子，以为着我不用早起，可以睡到自然醒，因为晚上睡的早，所以就算自然醒，也不过是到七点左右就醒了，我这个人吧，毛病还挺多，睡少了头疼，睡多了，头也疼。

平均个小时已经完全能够应对我的睡眠情况，七点多醒来的时候，我一般不会直接起床，赖床，是对周末最大的尊重。

在床上玩一会手机，看一点新闻，或者看一会电视剧，到了八点多，换上厚厚的睡衣，既然不是要外出的日子，何必穿的那么隆重。

说到穿着隆重的问题，我想起了我与老王的一组对话，我夏天当时在朋友圈发了一组出去玩的照片，老王拿着照片来问我，你们女孩子出门穿的那么随意吗？

我打出一个问号，回复他，那不然呢？怎么穿？是要穿礼服出门吗？

老王瞬间闭嘴了。

吃完早饭，我都会在周末喝咖啡，从越南带回来的咖啡还没有喝完，那就周末来一杯，是苦咖，我从来不加糖和牛奶，我记得当时在越南的时候，导游说：“越南的咖啡对肠道润肠通便很有效。”

刚开始我不信的，直到后来，我发现，每次喝完越南咖啡之后，不出一个小时，我绝对要去排泄，我觉得对于减肥的人来说，这个咖啡很有效。

早餐母亲做了银耳汤，我在减脂餐食谱上面发现了牛奶炖蛋，心血来潮，按照食谱做了一下，没有坚果，我就用了一颗草莓切开装饰，竟然意外的好看，拍照给母亲看，母亲也说漂亮，当然，吃起来也很美味。

那么接下来属于自己的时间要做些什么？当然是练吉他，最近好像一直疏忽吉他的训练，我觉得，还是要多加练习，一般我都会练习一个半小时左右，这是对于吉他的尊重。

下午的时候，我总是想着年糕炸鸡，于是在外卖里面点了一份炸鸡，所谓的一星期一次的放纵餐，吃的那是相当的快乐，炸鸡配上我前段时间偷偷买的红酒，看了一本电影，是我最近在看的作者写的小说改编，赫赫有名的《东方快车谋杀案》，如果喜欢侦探的可以去看一下，结局一定会让你意想不到。

一般干完这些事情，我都会看着我家狗子在阳台上晒太阳，摸摸它的毛，享受一下有阳光的午后。

看书的习惯当然不能忘记，我最近在看的小说《烟囱别墅之谜》，也是东方快车谋杀案作者阿加莎所写的，超级好看，推荐给大家。

星期天下午，我给自己做了红豆小丸子，没有放糖，健身以来一直抗糖，对于糖的摄入量要求很高，竟然发现意外的好吃，配上草莓橙子，还有最后一点点红酒，简直让我觉得，生活实在太温柔了。

晚上是少不了的健身，我在双十二买回了健身器材，杠铃和哑铃，练了手臂和臀部，感觉买的器材很棒，我很喜欢，再来一段五公里，出一身汗，实在是太舒服了。

人啊，还是要多运动，适量的运动会促进新陈代谢，提高免疫力，在这个慢性病流窜的时代，大家还是对身体多重视一点。

前天遥姐还在微信上跟我说，她们的领导查出了乳腺癌，情况不是很乐观，可能连退休都到不了，遥姐跟我一度感叹，身体才是最重要的，这个世界上什么都是虚的，身体才是革命的本钱。

我最近头疼的毛病也在断断续续，不过没有像以前那样剧烈，过年后，准备再去做一个检查，看一看情况。

对于健康，我一向从来不轻视，可能也是我二十多岁忽然发现自己的身体发出的警告，让我一下子警觉起来。

现在我时常讲母亲的话记在心里，“我不求你此生大富大贵，只希望你身体健康。”

这个周末很愉快，神经也放松了，生活很惬意，这样属于自己的时间真好。

温柔的周末，让我不惧严寒。

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