既然已经猜测出了大致的训练路线，那就可以开始实施了。

毕竟，陈尘也算是个务实派。

在腕力听到陈尘的讲解之后，不由的对陈尘报以怀疑的眼神。

“力！”

腕力表示，哪里有挨打就能变强的道理？你这不扯蛋哄人哄小精灵嘛。

但是在陈尘的淫威之下，腕力还是不得已的屈服了。

拿着从楼下寻来的木棍，便开始了惊呼虐待的训练方式。

但为了能更为高效的对绝招进行训练，陈尘还是允许腕力有闪躲的权利，也能进入波之意动状态，来熟悉绝招的运用。

啪啪啪！

训练室内传来一阵阵的拍打之声。

如果只是听这声音，还以为里面在做一些不齿的勾当。

可一旦怀着不良目的进去观望时，便能发现一场看起来残暴的画面。

在最开始的时候，腕力觉得那木棍打在自己身上也就那一点伤，与对战时受到的伤害来说，根本不值一提。

但随着陈尘力度的加大，疼痛感便开始来袭。

再也不能稳如泰山之后，腕力也就在蒙住双眼的情况下开始有意识的闪躲。

你别说，腕力对于气流的流动已经是栽再熟悉不过了，面对陈尘现在抽击的速度，腕力还是能稍微应对一下。

可当陈尘发现几乎都碰不到腕力之后，便开始加快了手上的动作。

速度一快，没能反应过来的腕力便在一瞬间挨了三下打。

接着便是节奏被打乱，从而进入了挨打模式。

“腕力，你赖皮，别以为你现在很熟练了，进入波之意动我就不知道了！”

“力！”

腕力表示我为什么不能进入波之意动状态啊，难不成要在那里被你抽到哭泣嘛！

在训练室内，便开始上演一场猫捉老鼠的戏码。

这个场景，似曾相识！

训练了三个小时的他们，终于以腕力体力不止而选择中场休息。

虽说后来凭借着自己的反应能力以及波之意动状态对气流的敏感度，闪避了大多来自陈尘木棍的抽打。

但随着时间的进行，腕力注意力开始涣散，体力也开始不支以后，便陷入被动挨打的局面。

也不知道陈尘今天是吃了什么激素了，连续打了腕力三个小时，体力竟然还是如此的充沛。

对此腕力只想说，报告，检测出来，兴奋剂里没有一滴的尿！

中场休息时，陈尘还是带着腕力来到了楼下的医疗室做了简单的治疗，在医疗人员不怀好意的眼神中，陈尘也是在接到腕力的第一时间便跑回了自己的训练室。

“呼，幸亏我跑得快，要不然都要被那医生给生撕活剥了。”

看到陈尘一副劫后逃生的模样，依偎在陈尘怀里的腕力不由的笑出了声。

表示，以后你还敢不敢这样对我？

将食堂的饭菜打包上来，陈尘和腕力便在训练室内大快朵颐。

酒足饭饱之后，便是一段消化休息时期。

这时的腕力并没有进行艰苦的训练，而是在空地内盘腿坐下，开始回忆起之前挨打过程中的一丝启发。