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大黄你行不行

黄永乐到的时候已经七点半了,顾青带着小伙伴们在操场上都跑了四五圈。

跑完后,他们在锻炼区的器械上运动,黄永乐顶着一头鸡窝发型,捏着手机,一路小跑过来。

“啊哈,太感谢苍哥了!

没有你的人工导航,我都差点迷路到高中部了!”

黄永乐双手合十地对苍靳哈腰道谢。

苍靳冷冷地瞥他一眼,戴上耳机,跳到高低杠上,干净利落地来了几个高难度的动作。

黄永乐毫不介意他的冷漠,一脸崇拜地望着他矫健的身姿。

大佬就是大佬,连高低杠都玩得这么溜。

顾青从双杠上跳下来,擦了擦额角的汗,对黄永乐说:“你先去跑两圈。”

黄永乐搔搔头:“不吃早饭吗?”

开了一个多小时的车,他肚子早饿扁了。

顾青道:“现在才七点半,等你运动完,八点半大伙一起去餐厅吃饭。”

“啊?还要这么久啊?”

黄永乐苦着脸。

顾青肃然地道:“修仙除了天赋,还需勤奋和努力。

你既然想拿到新生活动的第一名,便要按我的计划表进行训练。”

黄永乐举手:“行行,我知道了。”

叹了口气,他绕着跑道,奔跑了起来。

顾青盯着看了一会,见他跑得认真,便转过头对其他人道:“我们去练习跳高。”

徐易猴子般地从攀爬梯上翻身下来,不解地问:“顾哥,为什么还要练习跳高?”

昨天在计划表里看到一项,他就感到奇怪了,跑步锻炼速度,跳高能练啥?

“锻炼弹跳力。”

顾青道,“你们看比赛视频的时,没有发现胜利队伍的共性吗?”

“共性?”

小朋友们回想了下,不约而同地摇头。

余靖沉吟道:“是跳跃。”

队伍在平地移动的过程中,容易受到对手的围困,若想突破,只能从空中跳出包围圈。

顾青点头:“不错。

所以我加了跳高项目,便是要锻炼大家的跳弹力。

我们的队伍是一个整体,大家保持一致的步调,凝神聚力,至关重要。”

其他人恍然大悟。

“原来如此。”

来到跳高架前,顾青调到一米高,对大伙道:“都用跨越式跳跳看。”

徐易一马当先,纵身一跃,轻松跳过。

“耶,太简单了。”

他踩着沙子,比了个v手势。

接下来,其他人逐一跳跃,全都轻松过关。

“顾哥,顾哥,高一点。”

夏丽蹦跳着要求。

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