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第 59 章

跑步对胃不好,就打算先练习挥刀。

苏妍挑了一把三斤重的唐刀,拿起唐刀跟着视频学习基本的劈、砍、刺。

先是双手挥刀一百下就有点手酸了,又换上单手,最后都不知道自己是挥刀还是举刀了,反正就咬牙忍着手臂的酸疼,麻木的挥刀。

苏母看不下去了,一边继续自己的动作一边嘱咐道

“又不是一天让你练好,小心肌ròu拉伤,休息一下再去跑步。”

闻言苏妍放下手上的刀,双手微微有点发抖,去给小动物放好食后,在原地做起了热身运动。

奇士看着主人那奇怪的动作,以为要出门运动,激动的在一旁不停的蹬蹄甩尾。

热身运动做完,苏妍拍拍奇士头“我要开始跑步了,不用一直跟着我,去玩吧!”

说完开始在牧场里慢跑起来,奇士也跟在苏妍的身边慢跑起来。

其它小动物看见奇士都惊叫着远离这一人一马,两人经过的地方简直就是鸡飞狗跳。

这样倒是方便了苏妍,不需要避让小动物了,一圈下来有点气喘,还微微出了点汗,跟上次比进步了不少。

苏妍脚步不停,继续跑,两圈加起来差不多一千米,跑完了就是喘的厉害,咬咬牙再来一圈。

最后一百米时,苏妍的脚步已经沉重的不像话,鼻子呼吸已经供应不上身体,因为剧烈运动而需要的氧气了,便微张着嘴喘着粗气。

再加上酸疼的胳膊,简直哪哪都不对劲了,眼前都有点冒星星了,第三圈结束后,苏妍弯着腰双手撑着腿,大口大口喘着气,强迫着自己不蹲下去。

实在是连原地踏步的力气都没有了,双腿双手都在微微颤抖。

奇士不安的在原地打转,好似不明白主人为什么这么弱。

苏妍此时已经没功夫搭理它了,艰难的抬腿走回休息区。

这时苏母刚跑完一圈,看了一眼手软脚软的闺女撇撇嘴,一顿嫌弃

“连我这六十多的老太太都不如。”

苏妍仰躺在沙发上,忍着手臂的酸疼,竖起大拇指,无言的承认这个事实。

心里还是忍不住吐槽,你那是六十多岁的老太太该有的体质吗?四十岁的大妈都干不过你啊!

第45章一点空子都不让钻

等气顺了,苏妍拿过一旁的准备好的淡盐水,抿了一口,忍不住龇牙

“嘶……”

“真难喝。”

又拿过一瓶温开水咕咚咕咚的干完,一股热流流经全身,苏妍忍不住打了个激灵。

又是这种感觉,看来你是错觉,上次也是运动完后喝热水才出现的这个感觉,苏妍还以为是水太烫又喝的太急,才导致这种一股热流流经全身的感觉。

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