跑步对胃不好，就打算先练习挥刀。

苏妍挑了一把三斤重的唐刀，拿起唐刀跟着视频学习基本的劈、砍、刺。

先是双手挥刀一百下就有点手酸了，又换上单手，最后都不知道自己是挥刀还是举刀了，反正就咬牙忍着手臂的酸疼，麻木的挥刀。

苏母看不下去了，一边继续自己的动作一边嘱咐道

“又不是一天让你练好，小心肌ròu拉伤，休息一下再去跑步。”

闻言苏妍放下手上的刀，双手微微有点发抖，去给小动物放好食后，在原地做起了热身运动。

奇士看着主人那奇怪的动作，以为要出门运动，激动的在一旁不停的蹬蹄甩尾。

热身运动做完，苏妍拍拍奇士头“我要开始跑步了，不用一直跟着我，去玩吧！”

说完开始在牧场里慢跑起来，奇士也跟在苏妍的身边慢跑起来。

其它小动物看见奇士都惊叫着远离这一人一马，两人经过的地方简直就是鸡飞狗跳。

这样倒是方便了苏妍，不需要避让小动物了，一圈下来有点气喘，还微微出了点汗，跟上次比进步了不少。

苏妍脚步不停，继续跑，两圈加起来差不多一千米，跑完了就是喘的厉害，咬咬牙再来一圈。

最后一百米时，苏妍的脚步已经沉重的不像话，鼻子呼吸已经供应不上身体，因为剧烈运动而需要的氧气了，便微张着嘴喘着粗气。

再加上酸疼的胳膊，简直哪哪都不对劲了，眼前都有点冒星星了，第三圈结束后，苏妍弯着腰双手撑着腿，大口大口喘着气，强迫着自己不蹲下去。

实在是连原地踏步的力气都没有了，双腿双手都在微微颤抖。

奇士不安的在原地打转，好似不明白主人为什么这么弱。

苏妍此时已经没功夫搭理它了，艰难的抬腿走回休息区。

这时苏母刚跑完一圈，看了一眼手软脚软的闺女撇撇嘴，一顿嫌弃

“连我这六十多的老太太都不如。”

苏妍仰躺在沙发上，忍着手臂的酸疼，竖起大拇指，无言的承认这个事实。

心里还是忍不住吐槽，你那是六十多岁的老太太该有的体质吗？四十岁的大妈都干不过你啊！

第45章一点空子都不让钻

等气顺了，苏妍拿过一旁的准备好的淡盐水，抿了一口，忍不住龇牙

“嘶……”

“真难喝。”

又拿过一瓶温开水咕咚咕咚的干完，一股热流流经全身，苏妍忍不住打了个激灵。

又是这种感觉，看来你是错觉，上次也是运动完后喝热水才出现的这个感觉，苏妍还以为是水太烫又喝的太急，才导致这种一股热流流经全身的感觉。