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些相关的书籍来看。

此时翻看这个册子倒不像是当初那么如读天书了即便不看自己在同学家记录的那些解释也可以读个大概。

说起来从上大学到现在李铮唯一的消遣就是在图书馆里面看这种闲书青田建筑工程学院的图书馆也是以生命科学的名目收录了许多市面上流行的气功书籍李铮囫囵吞枣的看了许多。

大凡气功书籍在最开始的时候总是大谈天地万物日月星辰的运转云山雾罩的说些“道”

的话题然后说自己的功法暗合这个“道”

总得来说什么“原始”

“自然”

“大道”

之类的东西总是提了一次有一次玄而又玄不像是练习气功倒像是练习道法修真炼丹。

李铮翻阅的这本小册子上面最开始简单的说了两句原理接下来在崩木那个篇章里面就十分简单明白的讲述不断的屈伸四处关节体会血液和肌肉的运动感受到血液和肌肉在身体肢体运动的时候他们本身运动的方式。

对于如何感受内在的运动在册子的“崩木”

那一页上有专门的人体图形做出说明相比于那些气功书籍的天花乱坠李铮在太清宫拿到的这本册子还真是简明易懂压根没有什么神秘性可言看起来就好像是一本广播体操入门。

接下来的日子里面李铮的同学们经常看到李铮做出一些屈伸的动作如果他在放松身体的话这些动作未免做的太多了。

不过大家奇怪归奇怪新生入学几个月之后各自的差不多都已经是确定了李铮已经是和学校里面大大小小的开始疏远尽管看着他奇怪却没有什么人表示关心或者注意。

感觉到内在的运动花费的时间并不长李铮现如果自己的胳膊弯起然后伸直就能够感受到手掌和手指处的肿胀这也算是体内的一种运动其他的所谓波动根本就感觉不出来什么了。

内在的运动和波动感觉到按照册子上的说法接下来李铮就应该不断的练习让这种感觉越来越大并且收由心。

如何保持这种状态册子上十分直白的给出了答案有人形图案给出了标准的姿势肩部摆动肘尖后摆到最大的角度然后击出击出后整个手臂应当是完全的伸直手掌握成拳头。

有关腿脚的力气应用在书中也有相应的画影图形只不过李铮压根只是感觉到上臂也练习不到。

这动作说白了就是简单的挥拳击出只不过把每个关节的动作都是做到最大如果说有什么不简单的地方那就是在挥拳的时候要让你感觉到的内在运动和挥拳的运动一致或者尽量保持一致。

当然不是空挥拳而是要捶打树木看到这里李铮禁不住有些别扭心想这册子最前面就是“崩木”

自己就要捶打木头若是到后面“崩石”

之类的东西那还要捶打什么实在有些傻气。

与那些修习气功仙风道骨吐纳天地之气的飘逸感觉一比实在是相差太远就像是街头卖艺的。

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些相关的书籍来看。

此时翻看这个册子倒不像是当初那么如读天书了即便不看自己在同学家记录的那些解释也可以读个大概。

说起来从上大学到现在李铮唯一的消遣就是在图书馆里面看这种闲书青田建筑工程学院的图书馆也是以生命科学的名目收录了许多市面上流行的气功书籍李铮囫囵吞枣的看了许多。

大凡气功书籍在最开始的时候总是大谈天地万物日月星辰的运转云山雾罩的说些“道”

的话题然后说自己的功法暗合这个“道”

总得来说什么“原始”

“自然”

“大道”

之类的东西总是提了一次有一次玄而又玄不像是练习气功倒像是练习道法修真炼丹。

李铮翻阅的这本小册子上面最开始简单的说了两句原理接下来在崩木那个篇章里面就十分简单明白的讲述不断的屈伸四处关节体会血液和肌肉的运动感受到血液和肌肉在身体肢体运动的时候他们本身运动的方式。

对于如何感受内在的运动在册子的“崩木”

那一页上有专门的人体图形做出说明相比于那些气功书籍的天花乱坠李铮在太清宫拿到的这本册子还真是简明易懂压根没有什么神秘性可言看起来就好像是一本广播体操入门。

接下来的日子里面李铮的同学们经常看到李铮做出一些屈伸的动作如果他在放松身体的话这些动作未免做的太多了。

不过大家奇怪归奇怪新生入学几个月之后各自的差不多都已经是确定了李铮已经是和学校里面大大小小的开始疏远尽管看着他奇怪却没有什么人表示关心或者注意。