起水瓶喝水，叶岚不由得摇了摇头，开口说道:“作为一个优雅的女人，你这样喝水是不行的。”

说完她拿起水瓶示范了一次，动作十分的温柔优雅，和江小北的直接扭开瓶盖咕咕大口喝简直就是一个天一个地。

江小北看着叶岚做的示范动作，不由得佩服极了，她也知道自己这样不好，于是没有说话。

叶岚看着江小北那胖胖的身体，“我发觉你还有一个最严重的问题，就是你的体重是最需要改变的。”

江小北低垂着头，这个问题她不知道想解决几百次了，可是根本没有用。

她低声说道：“叶老师，我减过的，可是减不下来。”

叶岚不以为然的说道：“是吗？那一定是你的方法错误了，我一直坚信管住嘴，迈动腿，没什么体重是减不了的。”

听到她的话江小北闭上了嘴，不再说话了，在练习了一会儿到了吃午饭的时间，张敏没有回来，她大概是在外面和那些牌友在外面聚餐，林婶给他们做好了午餐。

练了一上午，江小北的肚子也早就饿的咕咕叫，而且早上根本没有吃什么，正想要好好的饱吃一顿，可是她刚端起碗，叶岚便将她的碗拿了过去，在江小北还没有明白怎么回事的时候，叶岚将她碗里的一些米饭倒进另外一个碗里，然后就只留下一小口给江小北。

“你吃这些就可以了。”

叶岚将碗放在她面前。

江小北怔怔的看着碗里那只有那么一口的米饭，顿时愣住了。

叶岚说道：“你现在最重要的是要把体重减下来，体重降下来其他一切都好说。”

听着她这样说，江小北也不好说什么只是点了点头，而且她发现叶岚也只是吃一小半碗米饭，桌上虽然很多菜，可是她却只吃一份素菜，其他几个ròu类根本不沾。

叶岚的素质极好，身体坐的直直的，不管是夹菜动作还是吞咽根本感觉不到一点声音。

和她坐在一起吃饭，江小北感到十分的拘谨，她想夹一下别的菜，可是每次筷子刚伸出去，叶岚便用筷子挡住了她的筷子，她示意她只能吃面前的一小碟水煮青菜。

江小北是习惯吃咸辣的，这小蝶清水白菜怎么也没有胃口吃，胡乱的扒了碗里的一小口米饭便放下了碗。

叶岚此时也放下了碗，抬眸看向她，脸上露出一抹淡淡的笑，“很好，以后你的每餐都必须这样吃，偶尔加点水果就好。”

听到她的话，江小北脸色闪了闪，心里虽然是震惊，但是面上也只能点点头。

午后过后是一个小时的休息时间，江小北身心疲惫的回到房间里，拿出手机给何婶打电话问芊芊的情况，何婶说芊芊今天很乖没有闹脾气和苏老师玩的很好。

听到芊芊这样江小北心里很欣慰，和何婶说了几句便把电话挂了。

这时向丽蓉给她打电话过来，江小北接了，向丽蓉问她为什么不回她的微信？江小北只好说在忙没有看到，其实从昨天被霍云峥看到她和顾逸风视频的事，她就把这个聊天软件删了。

向丽蓉说叫她出来逛街，江小北找了一个理由，说孩子在家闹腾，抽不出时间出去。

听到江小北这样说向丽蓉只好放弃了。

下午叶岚继续让她练形体，练了两个小时，然后又教她插花，江小北对这种所谓的富人生活习性根本没有一点兴趣，每次停下来都会发呆，有时会在想芊芊有没有在哭，每次看她发呆叶岚都会拿着戒尺打她的手心。

一天下来，江小北的手心都被打红了，有些红肿，可是却也只能忍着。

天黑的时候回到家里，霍云峥依旧不在家，江小北做好饭之后，谨记着叶岚的话，只是吃了一点点的米饭和水煮青菜，给芊芊洗完澡哄她睡着了，走出房间，看到霍云峥回来了。

“你吃饭了吗？我去给你把菜热一热。”

江小北说着便往厨房去。

“不用了，我吃过了。”

霍云峥冷淡的回应着，然后径直往楼上去。