“大哥，这就是唐长老那般威猛的秘诀？”

“看着也没有多神乎啊！”

“不就是健体把式？”

站在刘伯钦一旁的汉子们，探头探脑地望着林中的唐三藏，纷纷开口发表看法。

刘伯钦闻声瞪他们一眼，“别乱说！”

“人家唐长老的秘诀，能轻易示与外人看？”

他皱着眉，琢磨道：“不过连唐长老每天都练这一套，咱们也可以跟着学学。”

“不说一拳打死老虎，起码能跟它正面斗斗！”

众人听了顿觉有理，齐齐点头。

这时候，唐三藏也已经练完了三百个动作，开始在树林小路上绕圈跑步。

最初的时候，他跑完二十里需要大半个时辰。

但第二天，就只用了不到半时辰。

而今天，速度更快了。

他甩动着手臂，健步狂奔，二十里的路程，唐三藏只用了两刻钟的时间就跑完了。

“叮！”

“完成每日任务：锻炼！”

伴随着脑海中声音的响起，唐三藏只觉有一股热流从灵魂中涌出，蔓延到四肢百骸，不但驱散了疲惫，还增加了些许力量感。

今天的他，好像比昨天又强壮了一点。

按照菩萨的话，这是神通的第一阶段，“外练筋骨皮”

，需要日积月累，不断磨炼自身体魄。

待大成后，便可进阶“内练一口气”

。

届时，不管人、妖、神、魔、鬼，都能让对方心平气和地听自己讲禅说法。

“善哉，善哉！”

“真希望明日早点到来，便又可以做每日任务，也能早日进阶物理度化第二层。”

摸摸自己初具规模的腹肌，唐三藏满心期待。

“龟龟，不愧是金蝉子转世！”

通过系统查看着唐僧变化的杜飞，一脸惊讶。

“这才不过四天时间，居然就达到了炼精化气的初期境界。”

他随后又有些庆幸道：“好在锻炼只会增加肉身强度，不会增加法力，不然唐三藏肯定会发现端倪的。”

只是