健身教练给时姜制定的健身计划，她最近每天都在练，祁见浔也被迫的被她拉着一起练习。

家里楼下地下室的小型健身房一直空着没用过，前几天云姨打扫了一下。

早上两人早起外出晨跑，等祁见浔下班回来吃完晚饭后，两人就在那小健身房练习练习一到俩小时，随着次数的增多，时间也拉长。

时姜不常回来的时候，祁见浔每周的周末基本上都会约着丁封一起去健身房。

最近她休假在家，一次也没见他去过。

时姜就说他堕落了。

尽管祁见浔没怎么锻炼，但他的身材依旧保持得很好，他不是那种硬邦邦的肌肉男穿个衣服都怕把衣服撑爆的那种。

他身形挺括、硬朗，穿衣显瘦，脱衣有肉，让人看起来很舒服，最重要的是他的腹肌都没下去过！

第一次健身那天，祁见浔穿了件稍显紧身的短袖，布料贴敷在身上，把身形和脉络匀称线条展现的淋漓尽致，腹部的紧致轮廓似有若无的透过薄薄的衣衫显出来。

当时时姜还摸着他的腹肌感慨自己有马甲线的时候。

虽然此刻小腹平平也没什么赘肉，但摸起来就不如有线条的手感好。

几天的健身，时姜的精神状态都好了不少。

祁见浔需要出差两天，没人陪她，时姜自己锻炼也练不下去，索性就摆了两天烂。

正好，华姐上次给她说得直播也在这两天，时间是晚上七点到九点两个小时。

直播的消息提前发到了微博上预热，热度屈居不下。

早年间，时姜还会发一些自拍之类的，但之后在社交平台上都几乎很少露脸，网上流出的照片要么是机场图要么是剧组的照片。

这次的直播，可以算得上是给粉丝的一次福利。

时姜从前没直播过，这种事流程也不熟悉，全都是公司的工作人员安排的，包括直播的设备。

第一次直播，时姜怕尴尬，提前点了份外卖，想着如果气氛太尴尬没什么话说时，起码有份吃的在嘴边，也可以当成是吃播。

直播地点就在家里，时姜选择了客厅正对着落地窗的方向，灯光也更宽敞敞亮。

上播前，华姐再三的叮嘱了千万别出什么幺蛾子

时姜心想能出什么幺蛾子，家里就她一个人。

点的外卖提前十分钟到了，时姜调试好设备，等到了七点，准时上播。

大部分粉丝都在这个时间点儿卡着，因为直播间进出的人多，时姜这边的画面还卡了那么五六秒，网络才通顺起来，底下的字条疯狂滚动着，完全看不清刷的是什么。

【啊啊啊啊老婆，我来啦~~~】

【老婆好美好美！

！

】

【啊啊啊等得花都谢了，终于见到了】

【欢迎时姜进入我们粉丝的直播间[狗头]】

【蹲半天了，脚蹲麻了，坐着跟老婆唠嗑。

】

许是刚上播，人数还不是很多，仅仅一两分钟过去了，人数蹭蹭蹭上涨，直逼五万。

时姜也没有想到会有这么多人，一时间面对着空荡荡的屋子，光秃秃的手机镜头，莫名的还有些社恐。

她笑了笑，出声打招呼。

【呜呜呜，老婆对我笑了！