沈应没太掩饰自己的表情，于是斯托罗纳克很轻易就看出了他的想法。

“哎呀，虽然我这样说，不过沈你能一直这么积极也很好哦！”

斯托罗纳克笑起来，露出两个深深的酒窝。

“我在还是小孩子的时候，也想过以后自己会成为超人，拯救世界什么的。”

他有些感慨的说，“长大以后反而不太敢想了……不过顶上压着好几座高峰，确实让人很难打起精神啊。”

高峰？

如果说贝兹鲁科夫和罗斯托也就算了，但伊格纳季耶夫？

三年前加拿大蒙克顿世界青年田径锦标赛上，拿到金牌的可是斯托罗纳克啊！

但现在……斯托罗纳克就像是接受了“我无法再胜过曾经的手下败将”

一样。

这让沈应感到有些不好受。

他说不上来为什么，明明斯托罗纳克怎么样和自己根本就没有关系，但沈应就是觉得不好受，就连之前还感觉清爽明净的木质调香水，似乎也变得沉闷起来。

“好啦好啦，”

斯托罗纳克伸手揉了揉沈应的头发，“当然那些重要的比赛我还是会拼命去努力的……不说这个了。

还是说回调整心态的问题吧！

要我说的话，你可以告诉自己‘我要跳过’，但不可以对自己说‘我非要跳过’，这两种是不一样的，你明白吗，沈？”

沈应好像明白了，又好像没有。

他歪了歪头：“可是怎么样才能控制住自己不去勉强自己呢？我清楚它们之间的差别，但好像……”

“首先在不是那么重要的比赛里，我会告诉自己，‘嘿，凯里，跳的怎么样都无所谓，这场比赛没什么大不了的’。

如果刚好参加比赛的还有阿兰，或者那两个俄罗斯人，那就更好了——‘放松些，凯里，反正冠军和你没关系，随便跳吧！

’”

“不不不，沈，你可别觉得这是自己给自己泄气，相反，这其实有助于我保持一个不错的状态，至少不会因为心态问题而失误。

虽然可能确实没有收获冠军，但凭借这样平和的心态，我能在基本保持稳定的前提下，让自己的成绩缓缓提升，对我来说这才是最重要的。”

斯托罗纳克很认真的说。

“你得承认，沈，我们和阿兰他们确实还存在一些不小的差距。

在这个时候，比起关注名次，提升自己的成绩、努力维持自己状态的稳定性，这才比较重要。”

“如果只是让自己承认阿兰他们在我之上，就可以做到保持良好的心态，让自己的成绩能够稳定上升，我为什么不那样做呢？”

“而一旦你曾经多次跳过某一个高度之后，即使不做心理暗示，也不会太紧张。

因为你知道你确实拥有这个实力，心态就会很从容。

打比方说，如果沈你曾经在训练中跳过5米83，你肯定不会在上一跳的时候压力那么大吧？”

确实是这样没错。

沈应想了想，觉得斯托罗纳克说的方法实在很有道理。

应该说，斯托罗纳克讲的太对了，绝对是非常诚恳的肺腑之言。

确实就像他说的那样，对于现阶段的沈应而言，比起名次，自己的成绩反而才是更重要的。