跟着她一起开启锻炼身体模式。

由于中宫皇后娘娘身体不好，免了宫里各路人马的晨昏定省。

而刘贵妃早就免了自家闺女的请安，于是二人每天晨初起床，先冷水净脸，整个人清醒过后，便开始了一天的锻炼之路。

张瑶先带着静淑公主绕着院子慢跑热身，拉伸放松之后，再开始教她练瑜伽，最后再做组流行的“更宏女孩”

体操，结束锻炼。

静淑公主气喘八吼的跑完步，惊觉后面竟然还有运动，差点儿没昏过去。

“这才是热身？”

静淑公主不淡定了，她深深地怀疑张瑶是不是想谋财害命。

“公主，有氧运动满30分钟之后才能开始燃烧脂肪！”

张瑶也喘着粗气说：“咱们女子身子单薄，娇生惯养的，得个风han便咳嗽个不停。

要自内而外的健康起来才有效果，喝那些个汤汤水水只能作为补充，并不能一劳永逸！”

见静淑一脸不相信，她又继续忽悠着，像极了自己原来在健身房里遇到的那些卖课教练：“多运动多排汗还能促进毒素的排出，毒素会导致肌肤出现痘痘或者斑纹，你瞧我的脸上，是不是洁白无瑕，没有一丝斑痕？”

她竟然用手指着自己的脸，做起了假广告。

第53章温泉山庄

听了这顿忽悠，静淑公主不想相信的脸上，也终于有了一丝裂纹。

张瑶其实也快要坚持不下去了，天知道原女主这副身子怎么这么弱，想当年自己一口气二十一公里的半程马拉松也跑得是毫不费力啊！

大概是原女主属于那种头脑发达、四肢简单类的高智商人才吧！

想让静淑公主加入自己，主要还是因为两个人一起锻炼能起到相互监督的作用，相互陪练，相互比较，效果才更佳。

她回忆着往日里遇到的健身教练，继续忽悠着：“咱们先试试一组的锻炼，等把气息捋顺了再继续下一阶段，五天之后，公主便能感觉到腰上的ròu变得紧实了！”

“好吧！

那就试试。”

静淑公主终于松口。

她俩在宫里忙得不亦乐乎，腿酸了疼、疼了酸，总算是把腰、腿上的ròu给练紧实了。

打着要去泡温泉放松的旗号，静淑公主带着张瑶一行人浩浩荡荡地去了行宫中的温泉山庄。

这行宫坐落在京郊的西山山脚畔，建筑巍峨，藏在一片苍色的山岩中。