左洛欢将手伸长了点，好让纪越之能看得更清楚。

裹在手腕上的负重带看起来并不厚，纪越之低头解开它，拿在手中才发现有多重，他将负重带翻过来，见到里侧包着金属。

“手上和脚上都有，我习惯了。”

左洛欢弯腰将自己脚腕上和另一只手腕上的负重带也取下放在一旁，“所以比你们更快能适应骨骼机甲。”

纪越之还低着头看手中的负重带，左洛欢走到旁边倒了一杯水：“待会再看，先喝点水。”

他身上出了不少汗，额角的碎发被汗打湿，整个人却愈发显得清俊，点漆般的眼眸明亮干净，站在那又无端生出一股锋利的艳。

纪越之伸手接过杯子，仰头慢慢吞咽着水，脸颊的一滴汗从他下颌流下，顺着锁骨继续往下，直到隐进黑白色训练服衣领中。

“还要不要？”

左洛欢拿过他喝完的杯子问道。

纪越之摇头，他将负重带放在旁边：“不渴了，我想学你在西江流放星冲出机器狗的那招。”

他说的是项承平发给首都的那段视频中，左洛欢从一群四面八方扑上来的三代机器狗中挣脱的方式。

机器狗将所有方向都封锁了，左洛欢却没有仗着骨骼机甲而没有抵抗，而是瞬间脱身了。

纪越之在家看了无数遍，只看出来一半。

“那招？”

左洛欢拉着要去拿骨骼机甲的纪越之，“先不用穿骨骼机甲，那个动作需要爆发力，你多练练之后再穿。”

双腿、腰部、乃至颈部，都需要极强的爆发力，纪越之还不会，穿上骨骼机甲根本用不出来。

纪越之便没有去拿骨骼机甲，回身看着左洛欢，等她演示。

左洛欢没什么藏私的心，如果可以，她知道的都能教给纪越之。

在视频中看和亲眼见到的感觉完全不同，纪越之连眼睛都舍不得眨一下，看着左洛欢在空地上跳起弯腰扭身翻转。

“这样，我可以放慢，你再看一遍。”

左洛欢落地后，对纪越之道。

左洛欢演示了两遍，还有一遍是她特意拆解放慢过的，以纪越之过目不忘的本事，他早记清楚了。

不过记得是一回事，等到发力的时候又是另外一回事。

左洛欢能将身体每一块骨骼肌肉利用到极致，不代表纪越之在短时间内也能做到同样的水平。

纪越之几次未成功，不由回头去看左洛欢，目光中带着点求助。

“这里要用力。”

左洛欢走过去站在纪越之身后，伸手轻轻按住他腰椎骨，让他体验到发力的部位，慢慢移到前面盆骨，“还有这……”

纪越之浑身泛着热气，汗湿了训练服，左洛欢却浑然不在意，站在身后，几乎要将他拥进怀里，指腹从后腰椎骨缓缓前移，一直停在侧身盆骨，还靠着他耳朵仔细讲解。

纪越之一句也没有听进去，此刻他的心神聚焦在左洛欢轻轻按压的地方，她按着自己，非但没有让他找准发力的部位，反而让他浑身逐渐变软下来，几乎快要站不住了。

“我说明白了吗？”

左洛欢没有听到回应，目光落在纪越之侧脸上，这才发现他的异样。

训练室变得格外安静，只剩下两人的呼吸，一个轻缓，一个急促。

左洛欢低声问：“下次还是穿着骨骼机甲训练？”