宁和睁开眼，深吸了口气，像是欲将心头焦灼尽数吐去。

碑文晦涩难懂，她耗费许多功夫才将其中之意大体领会。

而方才，宁和头一次试着依照碑中所述将体内灵气运转了一回。

她如今挂在碑上打不了坐，除了强自静心之外，也别无他法。

好在万幸，过程还算顺遂。

这穿瀑诀所学第一步，便是叫所学者以内府灵气注入体内共七十有九处穴道，再激发这些灵气，使其中经脉相连。

连成了，便算打下了此法之基底。

为了找准各处穴道方位，这还是宁和自入门以来头一次如此清晰地内视体内。

细数经穴脉络下来，尤其内府之处，有如传说中的须弥芥子，直叫宁和心中大呼玄妙。

人体穴道何等精细，加之宁和对自己内府中所纳灵气调用也还不甚熟练，更是一点也不敢分心，也就无法再觉察出外界具体过去多长时间。

故而，当灵气注入完成后，宁和尝试着激发，虽是立时就贯通成功了，却也不敢生出丝毫懈怠，立刻就要再接着催发第二回，使这经穴网络彻底成型。

宁和以心念领着灵气沿着走了几个来回，体内便自然生成循环，再不用她留心去引导。

基底打成，下一部分，就是要练具体身法了。

可此时此处，又哪有什么地方可供练习？

三日之期如大山般压在头顶，宁和匆匆将身法要诀读过几遍，再紧盯住碑上图影片刻，将其中动作映在心底，便将手一松，任自己被扑面而来的水流冲卷而下。

沿着石阶大约滚落了有十来米出去，宁和终于找准时机，一个翻身成功跳起，依照法诀动作踏着水浪朝前腾挪几下跳上来，落回到了这方石碑面前。

一套动作看着虽还生涩得很，但到底没跌跤。

栏杆上原本翘着支腿坐着、有些百无聊赖地低头摆弄手中白伞的青衣男子见状，眼前一亮，抚掌道了句：“不错！

有几分样子了。

现今才过一日又两个时辰，再练个百千回，兴许能过！”

那边，宁和已经开始练第二回了。

这一回她故意将距离拉得更远了些，有些勉强，也仍上来了。

紧接着又是第三回，第四回……一刻也不停歇。

青衣男子看得面露满意，点了点头自语道：“这回终于算是来了个好苗子。

嗯，吾心大慰啊。”

他又再守了几刻钟，觉得此女多半是能过了，便低头拍拍袖口，想着趁此时间往别处去看看。

正要走，就见已上下来练了十几个来回的宁和忽然停了下来，一手扶着石碑，微微抬头，神情凝重地望向瀑布方向。

青衣男子惊了惊，面色也跟着凝重起来：“这就想闯了？这年轻人，怎的如此沉不住气！”

随即，他便也想到，宁和瞧着并非急躁之人，此举恐怕是拿不准时间，逼不得已决定强行一试了。

不由叹口气，道：“可惜。”

这水瀑之力何止千钧，把握不好轻则都要重伤当场。

即便有自己出手相救抱住性命，却也断然没有再试之机了。

青衣男子不现身形，下方的宁和自然不知有人正在旁观品评着自己的一举一动。