翌日，叶希染仅靠第一声闹钟，再五点五十分悠悠转醒。

她坐起来，原地对着天花板犯懵几分钟，想起今天起这么早是为了何事。

呜咽一声，拍一拍刚从被子里出来还温热的脸，叶希染试图让自己得到片刻的清醒，随即掀开被子，跳下床。

靠着强大的执行力刷牙洗脸，糊弄完早餐，时间就差不多到六点半了，接下来的时间，她的踩点拖延症开始发作，磨蹭到最后一分钟才从家里走出去，抬手敲响隔壁的门铃。

门铃即响即开，阮苏苏看到她挺不可思议，“还以为你今天起不来，居然这么准时呀。”

“被闹钟叫醒的。”

“不管怎样，你还是来履行约定了，有把我说的话用心记住。”

阮苏苏不作假地称赞。

听到被肯定，叶希染有点小开心，认为她明天也有自信能够早起。

“吃早饭了吗？”

“吃过了。”

叶希染诚实告知。

等着接下来阮苏苏拉她一起出门，阮苏苏却迟迟没有动作，叶希染不禁去看她，只见阮苏苏将她从头到脚扫视个遍，似乎对她服装很木满意的样子。

她已经是从衣柜里挑出最适合运动的一套衣服了！

“怎么了？”

“你、没有专门的运动服吗？”

阮苏苏终于说出导致她异常的原因。

“没有，只是跑步的话，这样就行了，我也不需要专门做什么高难度的运动。”

叶希染扯扯衣摆，不能理解她有什么专门买运动服装的必要。

“是我的失误，昨天忘记提醒你买运动服了。”

阮苏苏只是对自己感到懊恼，并没有轻易被叶希染那套跑步不需要穿运动服的理论说服。

她想了想，把叶希染拽进屋：“你先跟我进来一下。”

叶希染被迫被她拖在身后走，她还在做最后的挣扎：“诶、诶，我们今天已经错过约定的时间了，是你自己说不要迟到的呀。”

“没关系，待会跑步还是跑正常的时间，只是结束时间比原来晚一点，没什么问题，我们工作时间都很自由。”

阮苏苏四两拨千斤，轻易化解叶希染抛出的难题。

她直接一路把叶希染拉到自己的房间里，对她相当严肃说明：“跑步也属于剧烈运动，跑步前要拉伸、放松肌肉，避免运动过程中肌肉痉挛，长期不运动，初期跑步时也应该制定详细的计划，匀速奔跑，跑步的距离也应该逐步增加，从低值慢慢延伸到高值。

跑步时各处皮肤，尤其是膝盖和腿会和服装布料产生摩擦，容易造成损伤，特质的运动服可以大幅度减轻衣服布料对身体的磨损。”

“你的身形和我差不多，只是个子比我高一些，我的衣服你挤一挤，应该勉强可以穿。”

叶希染听过她那套专业理论，已经升不起辩驳之心，点头安静接受她的安排，不管是普通衣服还是运动服，穿上身上都一样，既然阮苏苏穿上运动服跑步会更舒服一些，那她就穿吧。

确定她愿意换，阮苏苏露出满意的笑容。

一个人愿意接受另一个人的好意，也愿意把自己的认知扭转过来，被得到认可的那个人，心里会像被打翻蜜罐一样甜。

阮苏苏觉得她像是被叶希染塞下了一吨糖，连头发丝上都刷了甜霜，她的人直接化身成糖精。