跑步回来，站成一排做热身活动，看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。

山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀：“研磨，朝你的二重身学学呀，看看人家这身体素质。”

“静态天赋这东西是天生的！”

布丁猫一爪子拍下他的手，鼓着脸走到一边喝水去。

早上主要是学习基础的垫球，外加了一项接球必备时的鱼跃动作。

“你们不要小看了鱼跃，鱼跃可是救球必备的一环，所有的排球选手都得会！”

防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。

擦地板大队的名号不是吹出来的。

“提问，大个子也要学习鱼跃吗？如果受伤了怎么办？还有在球场上鱼跃撞到人了呢？”

灰羽列夫举手发言。

“不管你多高，只要你想打进全国，不，地区赛打进第二轮，就得学会鱼跃。

真要到了关键时刻，世界顶级的男排，那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”

夜久卫辅直言。

“只要你动作要领掌握了就不会受伤，当然，练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的，这个没法避免，但我肯定不会有多重，涂涂跌打损伤的药就好。”

“撞不撞到人你不会看路吗？人家两米多的人还能在球场灵活走位，你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”

“还有问题吗？”

“会很痛吗？”

芝山优生举手。

“……肯定不可能一点都不痛，但是和垫球一样，垫习惯了就不会痛了。”

芝山优生认真脸：“好的，夜久学长。”

防守大队的防守大闸挺胸抬头，“好了，现在都跟着我一起学。”

夜久卫辅指了指摆出来的垫子，“你们先在软垫上学动作，学得差不多了再上地板。”

“夜久学长你人真好。”

“太好了，我还没有做好心理准备扑地板呢！”

“你们没有吃的很饱的吧？”

防守大闸扫视了一眼。

吃太撑了的话可不好做鱼跃。

“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”

一年级里传出声音。

“灰羽，你小子先来。”

夜久卫辅点名。