“霸儿，手臂展开，腰板挺直。

催动内丹的时候要聚精会神，想象内力在体内流动，然后融汇在掌心，一定要控制好力度。

慢慢来，不要着急。”

俞祖德看着臧霸轻而易举地化出寒光妖刀，满意地走上前来，笑道：

“好了，霸儿，今天的修炼就到这里吧。

你回去后一定要勤加琢磨，争取早日达到象境。”

臧霸听俞祖德这么说，收了寒光妖刀。

擦干额头上面浸出的汗珠，气喘吁吁道：

“俞伯伯，我知道了。

我回去一定按照你教给我的方法认真修炼。”

“好啊，好。”

俞祖德解下腰间的酒葫芦，小酌了一口，继续道：

“你要明白，俞伯伯也不想让你天天这么枯燥的修炼。

但是我们狼族的未来，全系在你一人身上，你一定不要让我失望啊。”

臧霸自然明白自己的职责所在。

他抿着嘴，咽了一口唾沫，有些拘谨地道：

“我一定会努力做好狼族的魁主，你放心吧，俞伯伯。”

“你这样说，俞伯伯就放心了。”

俞祖德拉着臧霸，一起在地上坐了下来，他把酒葫芦放在一旁，喃喃道：

“咱们歇一会儿，就一起回去。”

臧霸坐下来后，拿着水袋，狠狠地灌了一口。

便出神地盯着地面上的一只蚂蚁，目光被它吸引过去，显得兴致勃勃。

俞祖德看他不说话，重新拿起酒葫芦喝起来。

过了一会儿，他觉得歇够了，便站起身来，朝前走去。

走了几步，又回过头来。

发现臧霸还盯着地上的某处发呆，心中便有些不悦，催促他道：

“霸儿，你在做什么呢，快跟我一起回去。”

臧霸这才回过神来，有些不情愿地抬起头。

拿着水袋，跟上俞祖德，两人径直朝前走去。

他看着俞祖德挺的老直的腰板，心中暗暗叫苦，俞伯伯的认真程度完全超乎了他的想象。

他每天很早便起来，带着他到离洞府不远的崖壁前修练。

而且每次修炼要持续整整三个时辰。

有时候连午饭都吃不上，只能灌一肚子的凉水。