清晨，从梦乡之中起来，第一个感觉，大概就是……后背好痛。

“果然木板床什么的，硬度是个问题……”

张钰真的怀念弹簧床，能很好的贴合身体曲线的那种。

木板床配上硬邦邦的枕头，睡眠质量真的不太好。

在房间里面略微伸展一下，肌肉的酸痛很快就消失不见。

懂医术的好处，在这里就体现出来。

当然他知道，会这样的主要原因，还是‘导引法’。

升级速度超慢的技能，每一个等级，都能提升气力，后来发现体力恢复和自愈能力也有提升。

可惜不外带排毒养颜，否则原本就帅得掉渣的外表，非达到倾世容颜不可。

“又是朝气满满的一天……”

张钰记得，自己慢慢适应这个时代的生活节奏。

若非身处乱世，他不介意就这样安安稳稳过日子。

反正诸侯讨董之后，群雄割据，大家忙着争霸天下，对黄巾贼也不那么挂心。

基本是哪里闹了黄巾，就谁去处理，其他人看戏。

估计还巴不得，对手被黄巾贼给灭了，自己好过去捡便宜。

“阿弟起来了？”

张宁端着洗漱的木盆和脸帕过来，这已经不是第一天这样。

“阿姊，这种事情怎劳烦你亲自做？”

张钰接过盆帕，放在一边，然后开始洗漱起来。

“家里就我们两个，我有空就多做点。”

张宁笑道，“对了，早饭已经做好了。”

张钰是个修炼者，姑且可以这样自居。

无论是锻体还是练气，肚子都饿得很快，需要大量进食，是以家中的饭食，都是一日三餐。

他辰时起床，张宁就在卯时过半早早起来，为他准备饭食，定居开始都这样。