第一期录制时，十位嘉宾先在节目组布置好的场地碰了个面，然后闲谈几句便开始做起了自我介绍，因为大家都不是很熟，所以，详细的自我介绍可以帮助其他嘉宾更快地了解自己。

沈明萱属于长相甜美那一挂的，尤其笑起来的时候，嘴边又两个小梨涡。

“我叫沈明萱，今年20岁，喜欢绘画、弹钢琴和养花，至今还没谈过恋爱，希望参加完这个节目后，我能脱单。”

沈明萱说完后下意识地扫了眼陈怀瑾，见他正不苟言笑地跟着其他人一起鼓掌，她更紧张了。

明明才二十几岁，偏偏搞得跟个老干部似的。

相较于其他嘉宾，陈怀瑾的自我介绍就简洁多了。

“我叫陈怀瑾，今年28岁，喜欢音乐。”

沈明萱本来还等着他说自己的择偶标准呢，结果……就没了。

十位嘉宾全部介绍完之后，便开始坐下聊天了，简直就是一场小型的相亲宴。

沈明萱就认识陈怀瑾，所以跟他聊的比较多，但聊的话题也都是些没营养的话题，聊完之后便开始一起动手做午餐了。

沈明萱一个娇娇女，在家里哪会做饭啊。

她连切个菜都切不好，所以只能眼睁睁地看着其他女嘉宾往陈怀瑾身边蹭。

“帮我洗一下这个。”

就在她手足无措之际，陈怀瑾直接递给她两个土豆。

沈明萱愣了下神，反应过来后忙接过土豆就去了洗菜池。

两个土豆愣是被她洗了三分钟。

“陈老师，洗好了。”

沈明萱将洗好的土豆拿到了陈怀瑾面前，陈怀瑾瞅了眼她手里被洗的干干净净的土豆，然后朝她问了句。

“会削皮吗？”

沈明萱点点头，然后找到削皮刀，开始给土豆去皮，削第一下的时候，手一打滑，土豆掉进了池子里，削第二下的时候，差点儿又把手给削出血。

陈怀瑾看似在做菜，眼角余光却一直注意着沈明萱这边，当她想继续削皮时，他直接夺过了她手里的削皮刀，然后一步步地教她。

“会了吗？”

沈明萱赧颜道。

“我会削，我以前有削过苹果皮的，我刚刚就是手滑，没拿稳。”

陈怀瑾也不揭穿她。

“嗯，去把那块肉稍微洗一下。”

“哦。”

沈明萱耳朵一红，因为陈怀瑾的声音真的好好听啊。

陈怀瑾厨艺很好，一顿饭，他包揽了三道菜，西红柿炖牛腩，红烧猪蹄和酱香排骨。

全是沈明萱爱吃的。