这一天，张亮他们满载而归，将购置的器材一一陈列在张辉爷爷那宽敞明亮的院子里，场景蔚为壮观。

每一件器械都散发着专业与力量的气息——沙袋沉甸甸地立在那里，拳击手套整齐排列，哑铃与石锁错落有致，而那些柔软的垫子，则温柔地铺展着，准备承接汗水与疲惫。

杜泽一眼扫过这些装备，眼神中满是赞许与期待，他的话语掷地有声：“弟兄们，看这阵势，咱们的材料备齐了！

接下来，就让我们用汗水书写属于我们的传奇。”

张辉说道“阿泽，你来来说说，咱们从哪一步开始？”

杜泽闻言，嘴角勾起一抹自信的笑容，环视四周，那眼神中既有对训练的严谨规划，也有对兄弟们的深切关怀：“兄弟们，听我说，咱们不急于求成。

依我看，今日先休息一天，养精蓄锐。

从明日起，每日清晨，咱们便集合跑步，一个小时不间断，这不仅能提升我们的速度与耐力，更是对意志的磨砺。

跑完步，咱们回家吃饱喝足，精神饱满地投入工作。

到了晚上，我们再回到这里，专攻哑铃、石锁，夯实我们的力量基础。

这样的安排，行不行？”

张辉闻言，眼中闪过一丝跃跃欲试的光芒，他打趣中带着几分认真地说：“阿泽，你这计划听起来挺带劲，不过嘛，你那套分筋错骨手的绝活，是不是也该让我们开开眼界，传授几招？咱们可是好兄弟，你可别藏着掖着啊！”

杜泽闻言，笑容更加温和，但语气却异常坚定：“辉子啊，你这激将法可不好使。

我这分筋错骨手，是师傅心血所授，师傅曾说过，没有系统指导，轻易传授他人怕有危险。

这不是我故意藏私，而是对每位兄弟的负责。

你放心，等我技艺更加纯熟，定会在师傅的许可下，倾囊相授。

咱们练功，讲究的是稳扎稳打，安全第一，对吧？”

一番话下来，杜泽的话语不仅展现了他对训练的严谨态度，更体现了他对兄弟安全的深切关怀，让人不得不信服。

众人听后，纷纷点头赞同，心中对即将到来的训练充满了期待与信心。

这天早上，杜泽正和几个兄弟在酒厂里商量事情呢，突然楼下有人扯着嗓子喊：“杜老板，有人找你啊！”

杜泽一听，说了声“好嘞，我马上来”

，就下楼去了。

到了大门口一看，嘿，是王二蛋那小子，还带了几个小弟，杜泽心里头就有点不痛快了，嘀咕着：“这家伙咋又找上门来了？”

王二蛋一看见杜泽，脸上立马堆满了笑，那笑看着都假，他说：“杜兄弟啊，我那天真是有眼不识泰山，得罪了你，回去后我还把王大庆那小子给教训了一顿，心里头一直过意不去。

今天来，没别的意思，就是想请你吃顿饭，给你赔个不是。”