“我们这节课将会以体能训练室为，教你们怎么用训练室训练。”

“现在所有人跟我来，我带你们去体能训练室。”

许新说。

所有新生连忙起身跟着许新走出去。

“这第一节课就要去训练室实操，节奏这么快的吗？”

徐莽忍不住吐槽。

“要不然你想怎么样？”

“我还以为第一节课都是大家聊聊天、听老师吹吹牛、说一说我们学校的八卦就过去了。”

“谁家好学校第一天就实操啊。”

徐莽默默地吐槽。

“这不是好事吗？早点训练，早点熟悉，早点变强，都好不容易考到圣耀大学了，你怎么整天想着摸鱼啊？一点干劲都没有。”

江安觉得这家伙实在是太懒散了。

“我辛辛苦苦考上圣耀大学，不就是为了可以摸鱼吗？”

徐莽说。

“你这话说的……我竟然觉得还有几分道理。”

江安无力反驳。

两人有一搭没一搭地瞎聊着。

很快，他们就来到了训练广场。

这里的人很多，每个训练室门口都有人。

许新带着他们来到‘体能训练室’。

“许主任，你们来了。”

负责看管训练室的老师连忙起身。

“王老师，昨天让你把体能训练室清空，现在里面没人吧？”

“没有，都给各位新生留着呢。”

“那就行。”

许新回头，对众人拍了拍手，

“现在我开始给你们说一下体能训练室的注意事项。”

“这个房间里面，主要采用的是重力训练，1倍、3倍、5倍、10倍、20倍等等。”

“重力倍数越大，训练的效果就越好，当然对身体的负担也就越大，如果不小心还会对身体造成极大的损伤，所以日后你们自己来训练，一定要注意量力而行，不能勉强。”

“接下来我会带你们去体验一下1倍重力的感受，过程中如果有谁觉得身体不舒服或者其他问题，记得要提前说出来。”

“现在都进来吧。”

许新打开体能训练室的大门，众人跟着走进去。

体能训练室很大，足足有两个篮球场那么大。

江安一走进去，就感觉身体变得沉重起来。

就好像背上背着一个人一样。

不过整体上问题不大，还是可以正常行走，就是要花的力气更大一些。

“现在你们感受到的重力就是一倍重力。”

“你们要在这个重力下，去做一些基础的运动，比如跑步、高抬腿、跳绳这种。”

“运动得越激烈，锻炼的效果就越好。

现在所有人听口令，跑起来。”